妙手醫(yī)生精選
糖尿病的五項(xiàng)管理的項(xiàng)目：第一項(xiàng)就是心態(tài)管理，首先要保持一個(gè)認(rèn)這樣樂(lè)觀自信的態(tài)度，還有就是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的態(tài)度；第二項(xiàng)就是目標(biāo)管理，要習(xí)慣養(yǎng)成血糖達(dá)標(biāo)就是不要太放縱自己。比如說(shuō)有時(shí)候想吃了，過(guò)年過(guò)節(jié)就多吃點(diǎn)，然后血糖忽高忽低這樣很不好；第三項(xiàng)的就是時(shí)間管理就是說(shuō)要有計(jì)劃有個(gè)輕重緩急，絕不放棄自己的這種血糖達(dá)標(biāo)的目標(biāo)，規(guī)劃時(shí)間；第四項(xiàng)就是學(xué)習(xí)管理，這個(gè)很重要，只有知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，了解了糖尿病，了解它的并發(fā)癥以及如何避免延緩。這樣對(duì)糖尿病患者非常重要；第五項(xiàng)就是行動(dòng)管理，按要求飲食，主食該吃多少水果該吃多少，按要求測(cè)量血糖、糖化血紅蛋白，還有就是按時(shí)按量的用藥打針，不要因?yàn)橐恍┦虑橘O誤了自己的治療，因?yàn)楫吘股俏覀冏约旱纳钯|(zhì)量也是我們自己的。
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糖尿病的分類有哪些糖尿病主要有四種類型：第一類，就是Ⅰ型糖尿病，Ⅰ型糖尿病過(guò)去叫胰島素依賴型糖尿病，它是由于體內(nèi)胰島素絕對(duì)缺乏，容易發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒。所以這種類型叫Ⅰ型糖尿病，也就是說(shuō)患了Ⅰ型糖尿病的病人，必須要依靠胰島素的治療，否則病人就會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。第二類，Ⅱ型糖尿病，又叫非胰島素依賴型糖尿病。這種類型的糖尿病，起病比較隱秘比較緩慢，可以用口服降糖藥來(lái)控制，也可以用胰島素治療。但是一般不會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒這種情況，所以就是口服藥控制好了以后，可以就是長(zhǎng)期的獲得穩(wěn)定的情況。那么用胰島素治療也可以，是由于長(zhǎng)期口服藥控制不良，或者是有一些人，不愿意用口服降糖藥，也可以用胰島素治療。第三類，妊娠糖尿病，妊娠糖尿病就是妊娠期間發(fā)生，或者是發(fā)現(xiàn)的糖尿病，這種類型糖尿病，也要用胰島素來(lái)治療，產(chǎn)后就生產(chǎn)完之后，還要做糖耐量試驗(yàn)，再來(lái)重新來(lái)定型。第四類，其他類型的糖尿病，也就是說(shuō)由于某些疾病，比如內(nèi)分泌疾病，或者是遺傳疾病，導(dǎo)致的血糖升高，發(fā)生了糖尿病，或者是由于某些藥物，引起來(lái)的糖尿病，這都?xì)w為其他類型的糖尿病。最常見(jiàn)的是Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病，目前妊娠糖尿病也比較高發(fā)。
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羅燕楠
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2018-09-27 19744次
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頸椎病的自我治療方法有哪些？頸椎病的自我治療方法有哪些，得了頸椎病以后，可以進(jìn)行自我的進(jìn)行治療，這樣對(duì)緩解頸椎的疼痛，阻止頸椎病進(jìn)一步發(fā)展，都有一定的作用，一般來(lái)講可以采取以下幾種方法：第一個(gè)就是應(yīng)該避免過(guò)勞，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)的那種勞累，比如說(shuō)看電腦、寫字、看書，一個(gè)小時(shí)以后，就可以起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，不要一坐一上午，一坐一下午；第二個(gè)就是避免風(fēng)寒，要注意保暖，因?yàn)轱L(fēng)寒，尤其是夏天吹空調(diào)，會(huì)使頸椎病加重，再有就是，可以進(jìn)行頸椎的功能鍛煉，可以做做低頭、抬頭、左看、右看、聳肩、擴(kuò)胸這些活動(dòng)，來(lái)增加局部的血液循環(huán)，減少疲勞。還有就可以進(jìn)行自我按摩治療，就是用手，用自己的手可以在頸后，進(jìn)行拿捏，一些按摩治療，這樣對(duì)緩解頸部的肌肉痙攣疲勞，改善局部的血液循環(huán)，減輕頸部的軟組織炎癥，都有一定的幫助，如果頸椎疼痛比較重，我們還可以口服一些消炎止疼的藥物，或者是局部貼的膏藥，局部熱敷，這些都可以自己來(lái)做一做，對(duì)頸椎病癥狀的緩解，都有一定的幫助。
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李俊海
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2018-10-16 287795次
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高血壓的自我管理方法有什么？高血壓的自我管理方法，在家庭中自我管理非常重要，很好的自我監(jiān)控自己的血壓，讓自己的血壓在一個(gè)目標(biāo)值范圍之內(nèi)：第一，就是每天監(jiān)測(cè)血壓，監(jiān)測(cè)血壓時(shí)候一定要休息五到十分鐘之后才能測(cè)血壓，而不能在運(yùn)動(dòng)或者是活動(dòng)之后馬上測(cè)血壓，這樣測(cè)的血壓是不準(zhǔn)確。每天早中晚，有時(shí)間睡前也可以測(cè)個(gè)血壓，測(cè)完的血壓，我們要用個(gè)本子做好登記，進(jìn)行每天的血壓對(duì)比，對(duì)自己做到心中有底。第二，自我管理的方法第二個(gè)就是管住嘴邁開腿，要清淡的飲食，比較規(guī)律的生活方式，早睡早起，注意鍛煉休息。第三，就是要調(diào)整好自己的心態(tài)，調(diào)節(jié)好自己的情緒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
袁慶玲
主治醫(yī)師廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院
2018-08-14 1975次
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高血壓的自我管理方法有什么？?高血壓是我們臨床上常見(jiàn)的一種疾病，而且發(fā)病率也呈年輕化的趨勢(shì)。在我國(guó)的控制率也不佳，如何有效的控制高血壓是我們每個(gè)人都需要注意的。在自我管理中我們首先需要注意以下的方式：一、治療性生活方式干預(yù)。包括減輕體重，盡量把體重指數(shù)控制在24千克每平方米以下。二、我們需要補(bǔ)充鉀鹽減少鈉鹽的攝入。三、最好控制脂肪的攝入量，特別是飽和脂肪的攝入。四、嚴(yán)格的戒煙限酒。五、增加運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)姆潘删駢毫Γ匾獣r(shí)也可以補(bǔ)充葉酸制劑。同時(shí)，在長(zhǎng)期的服藥過(guò)程中一定要遵醫(yī)囑服藥，并且定期做好監(jiān)測(cè)血壓。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
張上仕
主治醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院
2018-08-15 4349次
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糖尿病的自我療法有哪些病情分析：糖尿病的自我療法主要包括：控制飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，低鹽、低脂、低糖飲食。不要吃太油膩的食物。另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，控制體重。還要注意檢測(cè)血糖。通過(guò)血糖，結(jié)果調(diào)整降糖藥物胰島素的用藥。另外還需要注意預(yù)防感染，預(yù)防糖尿病足等并發(fā)癥的發(fā)生。意見(jiàn)建議：通過(guò)糖尿病的自我療法，可以控制血糖在理想的水平，并積極的預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-05 22805次
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自我預(yù)防糖尿病的具體方法有哪些糖尿病的患者應(yīng)該戒煙戒酒，同時(shí)少吃一些含糖豐富的食物，多吃一些富含膳食纖維的食品，能夠延緩食物吸收，降低餐后血糖的高峰，有利于改善糖脂代謝紊亂。運(yùn)動(dòng)治療在糖尿病的預(yù)防當(dāng)中占重要地位，特別是對(duì)于肥胖的人群。
王陽(yáng)陽(yáng)
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-28 1202次
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高血壓自我管理小組高血壓的自我管理主要從以下幾方面來(lái)做到：?要改善生活的行為，要改善生活行為，建議一定首先要控制體重，將體重控制在正常的范圍內(nèi)，正常體重的體重指數(shù)在18到25，如果體重指數(shù)超過(guò)了25就算肥胖了，高血壓患者肥胖者必須要注意減肥，因?yàn)轶w重降低對(duì)于改善胰島素抵抗糖尿病高脂血癥和左心室肥厚都非常有意義。同時(shí)要
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 132次
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胃糜爛的自我管理之道：從飲食到運(yùn)動(dòng)大家好，我是一個(gè)普通的胃糜爛患者。曾經(jīng)，我因?yàn)楣ぷ髅β岛筒灰?guī)律的生活習(xí)慣，導(dǎo)致胃糜爛的發(fā)生。那段時(shí)間，我常常感到胃痛難忍，生活質(zhì)量大大降低。在醫(yī)生的建議下，我開始了我的胃糜爛自我管理之路。首先，我在飲食上做了調(diào)整。我開始吃清淡的食物，避免辛
2024-02-28 0次
