国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

孕婦如何預(yù)防記憶力下降?

00:00
02:15

醫(yī)生主講實(shí)錄

 首先放松心情,不能背思想包袱說一孕傻三年,不傻都不行,要放松心情,懷孕是女人一生中很重要的一件事情,肯定要經(jīng)歷這樣階段,每個人都會經(jīng)歷,所以心情要放松。第二保證良好的睡眠質(zhì)量,由于體內(nèi)激素水平的變化,身體外形的改變以及當(dāng)孕期增加后身體上的不舒服,影響休息,影響做事的效率,因此要保證良好的休息,比方可以聽聽輕音樂,舒緩壓力而且對胎教也是有好處。然后可以適當(dāng)?shù)娘埡笊⑸⒉?,也可以在產(chǎn)科大夫的指導(dǎo)下做產(chǎn)前的運(yùn)動。

遠(yuǎn)離香煙,毒品以及特殊的藥物,在懷孕期間使用藥物一定要經(jīng)過產(chǎn)檢大夫的指導(dǎo),不能自己隨便亂用藥,不但對孕婦自己有影響,也可能對寶寶會有影響;如果事情真的很多很忙,可以善用筆記,或者制定計劃寫下來,這樣就可有條理做事情,不用擔(dān)心事情有沒有做完。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦