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一、飲食指導(dǎo)：

選擇低鹽、低脂、高蛋白、高維生素的飲食，如多食谷類和魚類、新鮮蔬菜、水果、豆類、堅(jiān)果，少食糖類和甜食，限制鈉鹽和動(dòng)物油的攝入，忌辛辣、油炸食物和暴飲暴食，注意粗細(xì)搭配、葷素搭配，戒煙限酒。

二、休息與活動(dòng)指導(dǎo)：

1、發(fā)作期間絕對(duì)臥床休息，注意避免頸部活動(dòng)過甚，注意枕頭不宜太高，與頸部角度以十五到二十度為宜，以免影響頭部的血液供應(yīng)。

2、如廁、沐浴以及外出活動(dòng)應(yīng)有家人陪伴。

3、日常生活要有規(guī)律性，堅(jiān)持經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，如每日?qǐng)?jiān)持行走或慢跑或做醫(yī)療體操、太極拳等，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使腦血流量增加，改善腦的缺氧狀態(tài)及增加腦組織的營養(yǎng)，同時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，避免過度勞累。