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高血壓吃什么食物降壓

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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者一定要根據病情,在醫(yī)生的指導下,長期有規(guī)律的服用降壓藥物,同時,在飲食和生活方面進行調整,可以起到輔助的作用。

經常吃綠色的蔬菜和新鮮的水果,可以多吃芹菜、韭菜、西蘭花、蘋果、奶制品、豆制品,這些食物都具有一些降壓的作用,特別是芹菜。一定要少吃含膽固醇比較高的食物,比如動物的內臟、肥肉、蛋黃等,要適當的鍛煉身體。

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