膳食纖維對人體的有益作用是什么，有害作用是什么
有益作用：膳食纖維增加腸道蠕動，具有通便和預防腸道腫瘤的作用。降低血清膽固醇、降低餐后血糖和防止熱量攝人過多，還可以吸附某些化學物質(zhì)的作用。
有害作用：膳食纖維超量攝入會產(chǎn)生有害的作用。常見的有害作用是過多的膳食纖維會引起腹脹、排便次數(shù)增加，影響多種礦物質(zhì)的利用，影響脂溶性維生素的吸收。腹瀉及消化不良的患者不宜過多補充膳食纖維。
膳食纖維對人體的作用是什么
馮罡主治醫(yī)師
宜昌市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-08-24 13724次
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 56958次
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鋅元素對人體的作用患者：您好，我身邊的好多媽媽都給孩子補鋅，我在糾結要不要也給寶寶吃點，鋅究竟有什么作用呢？藥師：鋅元素是人體必需的微量元素之一，補鋅在人體的生長發(fā)育、免疫力、味覺等方面有非常重要的作用，比如促進兒童生長發(fā)育、提高食欲，增強免疫力，改善口腔潰瘍，改善痤瘡，增加老人味覺，改善老人三高等。如果擔心孩子缺鋅，可以去檢查一下微量元素，確實缺乏的話要及早補充?；颊撸涸瓉聿皇侵挥行『⒆硬艜变\啊，成年人也需要補鋅嗎？藥師：成年人也一樣會缺鋅的，也是需要補充的，尤其有些經(jīng)常反復口腔潰瘍，很可能就是缺鋅導致的。補鋅可以選擇口服鋅制劑，比如三精葡萄糖酸鋅口服溶液，兒童、成人、老人都可以服用。也可以在日常生活中多吃一些含鋅的食物，比如海產(chǎn)品、紅色肉類、動物肝臟等。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:14
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-30 14591次
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馮罡
主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院
2018-08-21 6144次
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韓莎莎
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韓莎莎
主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院
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班存芳
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
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李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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