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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕了是可以喝魚(yú)湯的,魚(yú)湯里邊的營(yíng)養(yǎng)是非常的豐富,但是在熬制的時(shí)候一定要把魚(yú)湯熬久一些,然后讓魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)有效的融入到湯汁里面,會(huì)加大一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)。

但是不管是什么樣的東西,常吃和久吃也不是說(shuō)特別的好,尤其是孕婦的食物需要多樣化。因?yàn)樵趹言幸院笮枰臓I(yíng)養(yǎng)也是不同,孕婦最好是多吃些新鮮的蔬菜和水果,還要吃一些魚(yú)類(lèi),肉類(lèi),蛋類(lèi),牛奶,還有一些豆制品,這樣才能保證孕婦的營(yíng)養(yǎng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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