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腰椎間盤突出做了椎間孔鏡手術(shù)以后的，一般手術(shù)后的24小時就可以下床活動，應注意佩戴腰圍，建議佩戴至手術(shù)后的六周，大概到了兩周左右，需要加強腰背肌的功能鍛煉。但是腰圍下床是要佩戴的，但是不提倡長時間佩戴，因為長時間佩戴可以導致腰肌的萎縮。

一般在術(shù)后的五到七天，如果神經(jīng)根水腫不明顯，腰痛緩解是比較好的，就可以出院了。因為這個手術(shù)傷口比較小，一般只縫一針，在術(shù)后的七到十天就可以拆線，當然有些可以到十天左右拆線會更加安全。

大概手術(shù)后三個月復診，這個時候基本上也就能夠返回工作崗位，但是強調(diào)的一點是術(shù)后雖然就可以佩戴腰圍起床，但是也建議在一個月之內(nèi)盡量的多臥床休息，生活必要的情況下，比如吃飯、上廁所，可以起來稍微活動活動，多臥床休息對于腰部的局部疤痕修復是有好處的，也可以減少近期的復發(fā)，提高遠期療效。