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妙手醫(yī)生精選

高血壓吃羅卜嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?高血壓患者是可以吃蘿卜的,因?yàn)楦哐獕夯颊唢嬍硲?yīng)當(dāng)清淡而且易消化。

蘿卜是一種新鮮的蔬菜,但是需要提醒患者的是蘿卜在進(jìn)行烹飪的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)注意少放鹽,建議每人每日食鹽量攝入不宜超過(guò)六克。

另外建議患者應(yīng)當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,注意控制脂肪以及膽固醇的攝入;盡量不吃一些辛辣刺激性的食物;盡量不飲酒、不吸煙。

蘿卜是人們常進(jìn)食的蔬菜類(lèi)食物,對(duì)于高血壓患者沒(méi)有刺激,是可以進(jìn)食的。

還需要注意的是,建議高血壓患者日常生活中注意保持規(guī)律作息、保持愉悅心情,避免緊張焦慮的情緒,病情穩(wěn)定時(shí)可以進(jìn)行一些體育鍛煉有助于穩(wěn)定血壓水平,還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用相關(guān)藥物控制病情。

以上內(nèi)容僅供參考

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