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妙手醫(yī)生精選

糖尿病患者怎樣才能做到生活規(guī)律

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醫(yī)生主講實錄

因為糖尿病的預后決定于合并癥,為預防糖尿病的合并癥,應首先建立起有規(guī)律的生活。

每天的吃飯時間、每次進食量及進餐次數(shù)大體相同,每天工作和學習的時間及工作量大體相同,每天體育活動時間及活動量應大體相同,保證充足的睡眠,每天的作息時間應大體相同,保持標準或接近標準體重,肥胖者應有計劃的減肥。

若特殊情況如外出開會、旅游等難以做到生活規(guī)律時,應對藥物、飲食、活動三方面靈活調整。

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