其實(shí)孕婦是可以食用冬蟲夏草的,但是要注意量的把握,切記不可多食,蟲草的鈣質(zhì)含量極高,吃蟲草有利于孕婦及胎兒對(duì)鈣的吸收,可以免除孕婦骨質(zhì)疏松的煩惱。
但是孕婦吃蟲草要注意時(shí)間,最好是在懷孕早中期食用,孕晚期則要避免食用,冬蟲夏草營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
在懷孕期間可以多食用一些含有豐富蛋白質(zhì)、纖維素以及維生素的食物,比如新鮮的蔬菜、水果、雞肉、瘦肉、魚肉、奶類、大豆、豆制品等。