面是中國(guó)的傳統(tǒng)美食,面條含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維素,能補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng),而且利于消化吸收改善胃口。所以孕婦可以使用面條,但注意不能與刺激性食物搭配使用,對(duì)于其他的一些面食,比如饅頭等都是可以使用的。
在懷孕期間要營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食,同時(shí)要注意蛋白質(zhì)以及維生素的攝入。建議平時(shí)可以多食用一些新鮮的蔬菜與水果,雞肉,魚肉,瘦肉,奶類,大豆及豆制品等。
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下鍛煉更有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,建議要及時(shí)的做好產(chǎn)前檢查。