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醫(yī)生主講實錄

大便酸臭,一般是因腸炎和消化不良引起的,飲食不當為主要的原因,比如經常吃肉的人容易導致大便酸臭,并且容易有便秘的癥狀,正常大便會呈現一些堿性,大便在結腸內生存留的時間越長則堿性越低,酸性就會升高。

若消化不好,腸道蠕動慢,就容易造成大便困難,增加大便在腸道內的一些滯留,大便堆積在腸道的時間越長酸性越高,引起腸道內菌群失衡就會出現大便酸臭,因此平時應注意以下情況:

第一:建議適當的吃一些根莖類的食物,例如,紅薯、土豆之類的,另外可以多吃一些高纖維的蔬菜和水果促進腸的蠕動。

第二:要防止菌群失調。

第三:要保證睡眠。睡眠不足也會引起腸道負擔加重。

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