冠心病患者的運(yùn)動盡量要選擇保持勻速的運(yùn)動,比如散步、快走、廣場舞、打太極等等。而且要避免劇烈的運(yùn)動,保持每天在下午或者是晚上的時候做一些有氧運(yùn)動,對患者的身體也會有一定的好處。
患者在運(yùn)動的時候要保持良好的心態(tài),不要著急緊張,而且運(yùn)動前后的時候也應(yīng)該避免情緒的激動,不然都會容易對心臟造成一定的影響。心絞痛發(fā)作三天內(nèi),心肌梗死后半年之內(nèi)的病人不宜做一些比較劇烈的運(yùn)動,不然對病情的恢復(fù)也有不好的影響。
患者在運(yùn)動的時候,還需要選擇空氣比較好的地方。一定要注意腳下的路要平坦一些,以防摔倒,對自己身體造成傷害。還需要控制好運(yùn)動時間。一般冠心病患者運(yùn)動的時間最好是在三十分鐘到六十分鐘以內(nèi),不能時間太長。因?yàn)橐恢背掷m(xù)長時間的運(yùn)動,會讓患者感覺到勞累,這樣也會影響到冠心病的病情的。
