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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者盡量不要吃方便面,因為方便面中含鹽比較高,它的含鹽比較高,主要是藏在配料當中,而高血壓患者的飲食原則,要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。過多食鹽的納入,會導致血壓的波動,而食鹽的攝入量,每天最好控制在五克左右。多吃新鮮的蔬菜水果,特別是富含維生素和纖維素比較高的食物,要控制體重,適當?shù)腻憻捝眢w,保持平和樂觀的心態(tài)。

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