鋅是什么時候吃都可以的，鋅是人體不可缺少的微量元素，對兒童的生長發(fā)育起重要的促進作用，缺鋅就會導致食欲減退、皮膚粗糙、發(fā)育遲緩以及貧血等。
長期缺鋅還會造成性功能減退以及不能生育，一般來說鋅飯前和飯后吃都行，鋅片在早上或者是晚上吃都可以，在服用的時候一定要適量，同時還要避免吃得太多，容易造成鋅過量，最好吃一些含鋅的食物。
補鋅主要是通過飲食或服用硫酸鋅，食物中含鋅最多的是牡蠣、麥芽，其次就是瘦肉、魚肉、牛奶、花生、芝麻、紫菜、動物的肝臟。
兒童補鋅什么時間吃好
南玄花主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-10-10 10373次
為你推薦
-
阿膠糕什么時間吃好阿膠糕什么時間吃好？阿膠糕可以補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。是非常名貴的滋補品。貧血和產(chǎn)后吃效果非常好。秋冬季節(jié)需連續(xù)服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。一般建議飯前服用。早晚空腹吃好，早晚各一片，吃完多喝水。早飯前吃阿膠糕，這時候新陳代謝快，能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養(yǎng)，起到補血的作用。而晚飯后吃阿膠糕，皮膚就可以很好的吸收，達到美容養(yǎng)顏的效果。一般空腹服用有利于吸收。如果腸胃感覺不舒服，可飯后一小時服用。
01:17
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-06 189346次
-
降血壓藥什么時間吃好吃降血壓藥的最佳時間取決于患者每日血壓波動水平、臨床癥狀以及合并的基礎疾病，需先進行動態(tài)血壓監(jiān)測，根據(jù)監(jiān)測情況指導用藥。正常人的血壓在一天當中有兩個高峰，一個低谷。白天血壓高，夜間血壓低。凌晨4點到5點血壓開始上升，6點到10點開始出現(xiàn)第一個高峰，然后逐漸平穩(wěn)。下午4點到8點再次出現(xiàn)高峰，然后緩慢下降。凌晨2到3點到達低谷，并維持到4到5點。因此，對于仍然有正常血壓高峰的表現(xiàn)的高血壓患者，可以針對這兩個血壓高峰進行服藥控制。由于一般上午8到10點和下午4到10點為每日最高血壓水平，因此建議高血壓患者如長期口服有效的降壓藥一般以清晨為主。如果是每天服用兩次，第一次用在早上起床以后半小時，第二次在下午2到3點開始服用。
02:03
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-12-10 2572次
-
補鋅什么時間吸收最好首先需要明確鈣鐵鋅等微量元素都是需要間斷的補充的，微量元素雖然含量比較少，但是對于人體的生長發(fā)育或者人體的健康成長都會有非常重要的作用，所以需要間斷的補充鈣鐵鋅等微量元素，特別是對于嬰幼兒而言，由于飲食可能并不是很均衡或者添加輔食不是很及時，有可能會導致出現(xiàn)缺乏鈣鐵鋅等微量元素的情況，所以盡量進行額外的補充。一般情況下具體補充的時間并沒有什么要求，可以在一天當中的不同時間段內(nèi)吃都是可以的，效果也沒有太大的差別，一次服用的時間可以根據(jù)孩子的情況，如果沒有明顯的食欲不振可以吃半個月到一個月的時間，如果沒有什么癥狀的話一次可以吃半個月，可以間隔半個月以后再繼續(xù)吃，具體還得根據(jù)孩子具體的表現(xiàn)判斷具體服用的時間以及間隔的時間等等。語音時長 1:29”
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-10-25 13851次
-
葉酸什么時間段吃好胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生是在懷孕的前28天內(nèi)，此時大多數(shù)準媽媽還未意識到自己已懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險，并危及到腹中的寶寶。因此葉酸補充的最佳時間應該是從準備懷孕前三個月至整個孕中期，葉酸的補充是延續(xù)到孕期結束，不可停頓的，在孕中后期，胚胎DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加，都使你對葉酸的需求量大大增加，所以即使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成，但孕中后期葉酸的缺乏癥會引起具有紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生。語音時長 1:31”
李青
主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院
2018-12-19 13757次
-
吃鈣片什么時間吃好病情分析：吃鈣片一般早上或者晚上吃都是可以的，適當?shù)某砸恍┾}片，可以補充鈣元素，吃鈣片可以緩解缺鈣引起的抽筋，腰腿疼痛，四肢乏力等癥狀，可以預防骨質疏松。意見建議：除了適當?shù)某砸恍┾}片以外，平常要注意通過飲食來進行補鈣，可以多吃一些含鈣比較豐富的食物，如肉類，豆制品，魚類，另外要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，促進鈣的吸收。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-04-29 2301次
-
鈣片在什么時間吃好鈣是人體必需的微量元素，尤其對于老年人，兒童，孕婦需要給予鈣片的補充。為了鈣更好利用，給予鈣的服用最佳時間應該是早晨服用效果比較好。早上服用后，可以經(jīng)過皮膚太陽的照射，產(chǎn)生維生素d，促進鈣的吸收。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2019-01-29 3202次
-
冬筍什么時間吃好冬筍作為冬季的時令蔬菜，食用時間在冬季比較好。此時，冬筍肉質細嫩，營養(yǎng)豐富，不僅味道鮮美，還具有一定的藥用價值。冬筍含有豐富的維生素和礦物質，如維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷等，能有效補充人體冬季所需的營養(yǎng)物質，增強免疫力。冬筍具有開胃健脾、增
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-06 0次
-
高血壓藥什么時間吃好高血壓的藥物用藥時間最好在早上醒來7點以前就吃藥，效果最好。因為患者的血壓在一天之中處于動態(tài)變化過程中。在早上醒來，血壓就會逐漸升高，因此在這個時間段及時的用藥，就可以控制血壓，避免血壓的進一步升高。一般在上午10-12點，是1天之中血壓的最高峰，然后再逐漸下降，下午2點以后逐漸升高，在2-5點有1
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-02 191次
