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醫(yī)生主講實錄

常見導致失眠的原因主要有環(huán)境原因,個體因素,軀體因素,精神因素,情緒因素等。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論,失眠的原因主要有,肺臟機能紊亂,尤其是心的溫陽功能和腎的滋陰功能,能不能協(xié)調氣血虧,陰陽失調等,建議睡前半小時洗熱水澡,泡腳,喝杯牛奶,白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡,避免睡覺前喝茶,飲酒。

可以去正規(guī)的醫(yī)院或三甲醫(yī)院進行檢查,患者要樂觀開朗,積極面對,要堅持治療,要聽醫(yī)囑托,相信一切都會好起來,注意養(yǎng)成良好的生活習慣。

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