妙手醫(yī)生精選
這十大垃圾食品，帶走我們的健康，所以希望大家引起注意。
第一類是油炸類食品，含有致癌物質(zhì)，是導(dǎo)致心血管疾病的元兇，也可以破壞維生素，使蛋白質(zhì)發(fā)生變化。
第二類就是腌制的食品，腌制的食品，長期食用容易形成胃潰瘍，還可以導(dǎo)致高血壓，加重腎臟的負擔(dān)。
第三類就是加工類的肉食品，這個也是含有致癌物質(zhì)的，這里面含有亞硝酸鹽。還有就是防腐劑，加重我們肝臟的負擔(dān)。
第四類就是餅干類的食物，當(dāng)然這里邊不包括全麥餅干，因為這里面添加大量的色素，食用一些添加劑會破壞維生素，這樣是不利健康的。
第五類就是可樂汽水兒，因為這個里面還有大量的糖分容易導(dǎo)致發(fā)胖，里面含有大量的磷酸，會帶走體內(nèi)的鈣。
第六類就是方便類食品，主要是指的膨化食品和方便面，這里面也是添加成分是非常多的，主要是防腐劑、香精，損傷肝臟。
第七類是罐頭類的食品，罐頭類的食品破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性，而且熱量高，營養(yǎng)也低。
第八類蜜餞類食品，這類食品同樣也是里面含有致癌物亞硝酸鹽，不利于肝臟。
第九類是冷凍的甜的食物，這個小朋友非常喜歡，冰激凌、雪糕，這里面的奶油，特別容易引起肥胖而且糖分也非常高。
最后一類就是燒烤類食品，含有苯并芘非常不利于我們的健康。
