首先,對(duì)于貧血的患者,他的抵抗力是下降,所以可以多吃一些含蛋白高的食物,提高機(jī)體的抵抗力,比如雞蛋,蛋白粉這些都可以吃。
另外要多吃一些鐵劑比較豐富的食物,比如動(dòng)物的血制品,動(dòng)物的瘦肉,還有雞蛋,牛奶以及動(dòng)物的肝臟和腎臟,這些都含有十分豐富的鐵劑可以進(jìn)行積極的補(bǔ)充。
另外平時(shí)要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,像水果里面的櫻桃,含有的鐵劑是十分豐富,可以多吃一些。
平時(shí)也可以喝一些酸奶,它有益于腸道的菌群平衡也有利于鐵劑的吸收作用。
注意在補(bǔ)血期間不建議喝一些濃茶還有咖啡,因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)影響造血原料的吸收。