首先日常護理每天堅持正確刷牙按摩牙齦,促進牙齦血液循環(huán),增強牙齦組織的抗病能力,注意鍛煉身體增強機體免疫力。
其次飲食調(diào)理,飲食應(yīng)多注意服用清淡富于營養(yǎng)的食物,注意膳食平衡,忌辛辣刺激食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃提高免疫力的食物,以提高抗體抗病能力。
也當然也要有正確的刷牙方式和刷牙習慣,配合牙線之類的刷牙工具。有一個好的生活習慣,養(yǎng)成早晚刷牙飯后漱口的好習慣,每次刷牙時間兩到三分鐘,用含氟牙膏進行刷牙有一定預(yù)防的作用。
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