如果說是預防老年收縮期高血壓,關(guān)鍵一點就是平時飲食當中要注意清淡飲食為主,低鹽低脂飲食,避免暴飲暴食,養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣,多吃些新鮮的蔬菜水果。另外要注意根據(jù)身體的情況堅持鍛煉身體,一般都是選擇慢跑,快走,游泳,自行車,能夠促進血液循環(huán),改善血管彈性。另外要注意戒煙,戒酒,避免熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣。再就是要保持好的心情,避免緊張焦慮。
另外如果確定有收縮期高血壓,一定要預防并發(fā)癥的出現(xiàn),要預防腦血管疾病,心血管疾病,以及腎臟疾病。一般情況下主要就是將血壓控制平穩(wěn),老人單純的收縮期高血壓在用藥方面一般都是選擇長效的緩和的降壓藥物,一般都是選擇氨氯地平,硝苯地平控釋片或者加用適當?shù)睦騽┮约靶┝康摩率荏w阻斷劑,平時要注意監(jiān)測血壓。
