眼睛經(jīng)常??赡苁怯醚圻^(guò)度,眼睛干澀或者是干眼癥等情況。
首先要注意保持充足睡眠,避免用眼過(guò)度,不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)電腦,注意遠(yuǎn)眺,泡一些枸杞菊花茶讓眼睛放松來(lái)緩解癥狀,還可以點(diǎn)滴眼液,如果沒(méi)有明顯改善建議去正規(guī)醫(yī)院眼科詳細(xì)檢查一下,看病因?qū)ΠY治療。
日常生活中注意合理用眼,多休息少熬夜,所以飲食以清淡營(yíng)養(yǎng)為主,忌食辛辣刺激性的食物。