有幾點做到了就可以延緩前列腺增生的速度的:
第一個:要積極的鍛煉身體,增強抗病能力,以防止病原體、致病微生物的感染。
第二個:要注意調(diào)節(jié)情志,把心情調(diào)整好,保持心情舒暢。
第三點:一定要注意避免受寒著涼,不要過度勞累,不要長時間的久坐。
第四點:一定要在飲食上要注意忌酒忌煙,少吃刺激性的食物,不要吃太多的肥甘厚膩的食物。
第五:要注意性生活要有規(guī)律,適當?shù)墓?jié)制性生活。
第六:不要長時間的憋尿,經(jīng)常要堅持熱水坐浴。
?做到這些就可以預(yù)防老年前列腺增生的速度的。