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怎樣預(yù)防老年人前列腺增生

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醫(yī)生主講實錄

有幾點做到了就可以延緩前列腺增生的速度的:

第一個:要積極的鍛煉身體,增強抗病能力,以防止病原體、致病微生物的感染。

第二個:要注意調(diào)節(jié)情志,把心情調(diào)整好,保持心情舒暢。

第三點:一定要注意避免受寒著涼,不要過度勞累,不要長時間的久坐。

第四點:一定要在飲食上要注意忌酒忌煙,少吃刺激性的食物,不要吃太多的肥甘厚膩的食物。

第五:要注意性生活要有規(guī)律,適當?shù)墓?jié)制性生活。

第六:不要長時間的憋尿,經(jīng)常要堅持熱水坐浴。

?做到這些就可以預(yù)防老年前列腺增生的速度的。

以上內(nèi)容僅供參考

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