打羽毛球手臂疼痛一般是因為肌肉、肌腱的拉傷引起可能，建議近期減少局部的活動量，避免做引起不適的動作，建議傷后2日內(nèi)用冰袋冰敷處理，之后可以進行熱敷治療，可以應(yīng)用毛巾包住熱水袋進行熱敷，以避免燙傷皮膚，同時外敷活血通絡(luò)的膏藥。
以后建議運動時要避免過量，一開始運動時可以先進行小運動量的鍛煉，然后逐漸增加運動量，以讓自身的肌肉肌腱適應(yīng)運動的負荷，運動前要做好熱身運動，拉伸肌肉、韌帶及肌腱，避免運動中受傷，可以運動中佩戴護腕以保護患處。
打羽毛球手臂疼是怎么回事
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2021-06-10 2474次
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曾春
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
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01:24
丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心
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打羽毛球手臂疼是怎么回事如果患者在打羽毛球的過程中，或者是打球以后出現(xiàn)疼痛，可能的原因有如下幾種：第一，可能由于活動過于劇烈或者是患者之前不怎么運動，在活動之后，出現(xiàn)了肌肉內(nèi)部大量的乳酸沉積，就會導(dǎo)致上述部位的疼痛。第二，可能由于存在了一些局部的肌肉拉傷或者是韌帶的損傷，從而導(dǎo)致了疼痛。第三，可能出現(xiàn)了一些關(guān)節(jié)周圍的病變，比如在肘關(guān)節(jié)可以有肱骨外上髁炎或者是肱骨內(nèi)上髁炎，還在肩部可能會出現(xiàn)肩周炎，或者是肩袖的損傷?；颊咭坏┏霈F(xiàn)在打球以后的上肢疼痛，那么可以先采取制動休息，并且做一下局部的熱敷，配合口服尼美舒利來進行治療，如果經(jīng)過這樣處理不能夠緩解，那還是要及時去骨科就診明確病因。語音時長 1:34”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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打完羽毛球手臂酸痛怎么緩解打完羽毛球手臂酸痛可以這樣緩解：第一，一定要注意休息，同時注意傷肢的保暖。第二，如果疼痛劇烈，可以口服尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉之類的藥物。第三，可以在疼痛的部位做熱敷和適當(dāng)?shù)陌茨Α５谒?，可以煮一些生姜水來進行口服。
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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