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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃維生素C片有可能會提高免疫力,但如果沒有缺乏維生素C的表現(xiàn),盡量不要盲目應(yīng)用維生素C片。如果長期過量應(yīng)用維生素C片,有可能會出現(xiàn)一些不良反應(yīng),如有些患者可能會出現(xiàn)腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石。所以,維生素C片也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行應(yīng)用。

提高免疫力,首先要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng),多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如肉類、蛋類、奶制品、豆制品等,補(bǔ)充必需氨基酸。另外,要多吃一些綠色蔬菜、新鮮的水果,因?yàn)檫@些食物含有豐富的維生素C,通過飲食來補(bǔ)充維生素C,既能夠增強(qiáng)免疫力,又不至于引起不良反應(yīng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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