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經(jīng)常睡不著覺怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

出現(xiàn)這種情況,有可能是以下方面的原因引起:

第1種原因,有可能是心理因素導致,比如患者長時間壓力比較大,考慮事情比較多,過于的焦慮緊張,都是可以出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)。

第2種原因,可能是有一些不良的生活習慣,比如患者經(jīng)常喝酒,在白天大量的喝茶、喝咖啡,都是會出現(xiàn)失眠。如果在睡覺之前玩手機,打游戲,也是失眠的常見原因。

第3種原因,如果患者有不寧腿綜合征,在夜間出現(xiàn)雙下肢的不舒服也是會引起失眠。睡眠對于人體是很重要的,如果經(jīng)常失眠,要引起重視,盡早干預。

以上內(nèi)容僅供參考

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