首先，女性需適當補充雌激素，很多人認為雌激素可以促進神經傳導液的產生，以及新神經細胞的生長，同時促進血液循環(huán)以及單糖在大腦的作用。其次，排除焦慮情緒，焦慮緊張的情緒可能引發(fā)機體產生其他激素的分泌，這些激素阻撓心腦細胞的產生，久而久之會害死某些神經細胞。經常運動或者尋求心理醫(yī)生的心理疏導，可以幫助解除焦慮情緒。
最后，限制吸煙、飲酒和咖啡因等。飲酒過度會迅速破壞大腦腦細胞，從而導致頭暈、喪失平衡、睡眠障礙和意志消沉。吸煙對循環(huán)系統(tǒng)危害很大。
怎么防癡呆
孫艷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 神經內科
2020-02-25 1526次
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怎么防中風怎么預防中風，也就是說我們首先要控制它的危險因素，危險因素主要是三高。三高怎么去預防，除了藥物治療以外，我們還需要加強運動，運動實際上是治療三高的主要手段，我們通過運動可以降低血糖，可以降低血脂，也可以降血壓。第二個我們需要規(guī)律地生活，作息時間一定要規(guī)律，你假如經常的熬夜，這樣的人非常容易得中風，因為熬夜是能夠血管痙攣，血管痙攣以后血流不暢，最后會出現腦梗死。第三個是要情緒保持舒暢，血管痙攣，實際上很大一部分還會是由于情緒緊張焦慮引起的，所以情緒保持舒暢也很重要。
01:13
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-23 12565次
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怎樣防中風中風就是我們俗稱的，腦血管意外的一個俗稱，因為什么呢，因為中風它速度比較快，所以像風一樣就得了，腦血管意外它的發(fā)病速度很快，因此我們稱之為中風。腦血管意外，它分為出血性的和缺血性的，無論是出血性的和缺血性的，都和三高癥有很大的關系，比如我們高血壓高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸煙酗酒，也容易引發(fā)中風。因此我們預防中風，首先要預防這三高癥，如果得了三高癥，我們首先要控制血壓、控制血糖，以及控制血脂，另外戒煙限酒，這樣就可以最大限度的減少中風的發(fā)生。
01:07
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2020-04-03 5237次
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防癡呆吃什么要想預防癡呆患者平時在飲食上一定要清淡，要多吃富含維生素的蔬菜和水果，像芹菜，韭菜，油麥菜，卷心菜，空心菜，大白菜，香菜等蔬菜可以多吃。還要多吃蘋果，梨子，橙子，柚子，火龍果，榴蓮，西瓜，奇異果等水果。這些患者還要多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，像牛肉，瘦肉，羊肉，魚等。這些患者一定不能抽煙喝酒，一定不能吃煎炸類和比較油膩的食物，也盡量不要吃動物的內臟?；颊咂綍r一定要多休息，不能熬夜，要有規(guī)律的作息時間，還要調整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮。語音時長 01:09”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-02-27 3214次
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吃什么防癡呆要想預防癡呆，那么患者平時在飲食上一定要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果。只要患者沒有糖尿病，沒有胃潰瘍和出血等禁忌癥，像蘋果，梨子，橙子，柚子，火龍果，榴蓮，西瓜，獼猴桃，圣女果等水果都可以吃?；颊哌€要多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，像牛肉，瘦肉，羊肉，魚等。這些患者一定要吃一些容易消化的食物，像大米飯，稀飯，饅頭，面條，花卷等?；颊弑M量不要吃煎炸類的食物，也不能吃含鹽量比較高的食物。這些患者要有規(guī)律的作息時間，不能過度的勞累，要保持平和的心態(tài)。語音時長 01:09”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-02-28 5301次
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怎么防癡呆病情分析：首先要注意多學習，多接觸新事物，可以增加大腦的知識儲備。其次要注意控制危險因素，比如控制好血糖血脂。另外建議患者要多和別人交流，多從事戶外的體育運動。意見建議：要預防老年癡呆，減少患者也要少接觸一些有毒的化學物質，平時保持比較平穩(wěn)的心情，不要有太大的心理壓力。一定要注意多接觸新事物，多學習一些新技能。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-03-26 702次
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什么防癡呆病情分析：盡量的多學習新知識，增加大腦知識儲備。掌握新技能、多和別人溝通交流、多參加戶外的體育鍛煉，對于預防癡呆是有一定效果的。意見建議：建議患者也要遠離有毒的化學物質，在飲食上也要注意，少吃油炸食品，少吃腌制品，要多吃蔬菜，多吃水果。如果出現記憶功能的減退，要注意早期就診早期干預。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-07 603次
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防癡呆吃什么可以吃牛肉、魚肉、豆?jié){等高蛋白食物，還可提高人體抵抗力，清淡飲食，不吃臘肉臘腸等腌制食物，在血糖正常的情況下可多吃蘋果、雪梨、西瓜，菠蘿等食物，補充水分及維生素。建議定期進行身體全面檢查，控制血壓血糖，可自行或與家人做一些鍛煉腦力、思維的活
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2025-03-31 0次
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怎么防感冒預防感冒首先要增強自己的體質，提高自己的免疫力，可以適當的做一些有益于身體的鍛煉，比如說晨跑短跑等。另外可以補充一些含維生素和蛋白質比較豐富的食物。預防感冒要避免經常穿多脫衣服，盡量減少生冷刺激性食物的攝入，注意保暖。養(yǎng)成一個良好的作息習慣
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-09-12 0次
