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妙手醫(yī)生精選

有什么方法預防過敏性鼻炎

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醫(yī)生主講實錄

對于過敏性鼻炎的預防,總結為以下幾點:

一、尋找并避免接觸過敏原,尋找自己個體的致病過敏原并設法避免接觸,是最有效的方法。

二、少吃寒涼食物,低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強,誘發(fā)過敏性鼻炎,應當避免冰品,寒涼生冷制品。

三、少吃油炸食物及有農(nóng)藥的蔬菜水果,農(nóng)藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產(chǎn)生過氧化物及自由基,影響免疫系統(tǒng)平衡,加強過敏反應。

四、少吃能引起過敏性鼻炎發(fā)作的食物如牛奶和雞蛋等蛋白質含量較高的食物,無鱗魚、蝦、海貝等海產(chǎn)品,魷魚等蛋白質含量高且不易消化的食物,蘑菇等真菌類食物。

五、避免食用有添加物的加工食品,有報道稱食品添加劑,黃色素五號及防腐劑亞硝酸鹽會引起呼吸道的過敏反應。

六、禁煙,避免出入于溫差較大的場所,加強勞動及個人防護,避免和減少塵埃、花粉等刺激。

七、注意休息,加強保暖,注意調攝,改善體質,補服中藥提高免疫力,服食偏溫食品,逐漸改變虛寒體質,能有效緩解過敏性鼻炎的發(fā)作。

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