国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

00:00
1:21

醫(yī)生主講實(shí)錄

低血糖患者飲食方面應(yīng)力求均衡,多吃的食物包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子和谷類(lèi),瘦肉,魚(yú),酸乳,生乳酪,高纖維的食物,有助于穩(wěn)定血糖濃度,當(dāng)血糖下降時(shí)可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用。

吃新鮮的蘋(píng)果取代蘋(píng)果醬,蘋(píng)果當(dāng)中的纖維能抑制血糖的波動(dòng),嚴(yán)格限制單糖類(lèi)攝取量,要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品,白面粉、汽水、酒,避免糖分高的水果及果汁,面粉做的細(xì)條狀的食品,白米、通心粉和粟米片都應(yīng)該少吃。同時(shí)要戒煙、戒酒、酒精,咖啡因,吸煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定,最好能戒除或者是少用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)