正常人對于睡眠的需求因為年齡，個體差異，并不是完全相同的，新生嬰兒一天平均應(yīng)該睡十六個小時，兒童的話一天一般應(yīng)該睡十個小時。
成人的話是六到八個小時，老年人的睡眠要求可能相對來說會更少一點，對于個體而言每個人對于睡眠的需求是不一樣的，有些人可能是從成年開始每天晚上只需要睡三到四個小時。
但是有些人就需要睡八到九個小時，目的是只要是對第二天的精神狀態(tài)是沒有影響的，不需要太在意睡眠的時間，關(guān)注一下睡眠的質(zhì)量就可以了。
每天睡六個小時，夠嗎？
喬善鑫主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-10-18 38699次
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懷孕六個月能進(jìn)行性生活嗎懷孕六個月，如果沒有合并前置胎盤，胎兒的發(fā)育比較正常，在這個期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活，也要注意性生活以后有沒有陰道出血、陰道流液等情況，動作要輕柔，次數(shù)盡量的減少。在懷孕臨生最后的3個月要避免性生活，也就是28周左右，即7個月左右的時候是禁止性生活的。因為這個期間有性生活，容易造成胎盤的早剝、胎膜早破等一系列產(chǎn)科的情況。所以根據(jù)具體的情況，有沒有胎兒的合并癥來決定是否進(jìn)行性生活，建議到醫(yī)院了解胎兒的情況以及胎盤的情況。
01:32
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-23 5956次
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懷孕六個月死胎的癥狀懷孕六個月的時候，其實應(yīng)該說是屬于孕中期，孕中期的一個胎停，那么這時候有的人會出現(xiàn)明顯的大出血，有的會出現(xiàn)腹痛，但是這個時候我們一般不會測孕酮，不會測孕三項。這個時候主要是表現(xiàn)為胎動減少，或者是突然胎動消失，然后我們自己在家里監(jiān)聽胎心，發(fā)現(xiàn)胎心消失。然后到醫(yī)院去做超聲，發(fā)現(xiàn)胎兒心臟的搏動消失，可能最常見就是，我們孕婦自己可以感覺到，沒有胎動了，然后自己在家里聽不到胎心，再一個就是超聲的檢測，發(fā)現(xiàn)胎心搏動消失。
01:09
熊麗桂
副主任醫(yī)師湖北省中醫(yī)院（湖北中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院）
2018-12-12 21987次
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每天睡6個小時如果每天睡六個小時，時間是短了點，最好要保證每天在8小時的睡眠，晚上可以睡7小時，中午可以睡半小時到一個小時，這樣保持充足的睡眠，工作效率就會很高，最好不要透支身體，結(jié)合自己的時間來定，睡眠時間過長與睡眠不足一樣都可以導(dǎo)致代謝率降低，時間過長之后心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率就會降得很低，肌肉組織松弛下來，久而久之人就會變得懶惰軟弱無力起來，智力也會隨之下降。因此人的睡眠時間不宜過長，成年人應(yīng)該在七到八個小時左右，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那么那樣會適得其反，增加疾病縮短壽命。語音時長 1:40”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 44983次
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高中生睡6個小時夠嗎一般來說六個小時的睡眠時間太短了，高中生最好要保證每天七到八個小時的睡眠時間。其實學(xué)習(xí)上并不是睡眠時間短，看書時間多就能產(chǎn)生很好的效果，一定要保持良好的狀態(tài)，保持良好的精神，這樣的話才能夠起到很好的效果，搞疲勞戰(zhàn)還會起到副作用，因為睡眠太少容易導(dǎo)致第二天精神匱乏，昏昏沉沉，而且也容易導(dǎo)致情緒焦慮抑郁，對學(xué)習(xí)是百害而無一利。在學(xué)習(xí)上面還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，每天運(yùn)動半個小時到一個小時，合理的利用時間保證上課時間精力充足，就能起到事半功倍的效果。語音時長 1:20”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-16 19136次
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每天只睡7小時夠嗎病情分析：睡眠時間因為年齡的不同也有所不同，有些人質(zhì)量睡眠質(zhì)量高，雖然他睡眠時間比較短，但是他可以精力充沛，非常清醒。意見建議：對于18歲以上64歲以下的成年人來說，每天建議睡眠是7到9個小時。對于65歲以上的老年人來說，建議睡眠時間是7到8小時。14歲到17歲的青少年，每天建議睡眠時間是8到10小時。每個人所需要的睡眠時間因人而異，只要第二天感覺很清醒，精力充沛，就可以了。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2019-03-18 7409次
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高中生睡6個小時夠嗎高中生的睡眠時間每天六個小時，時間太少了，最好要保證每天7到8個小時，那么六個小時的時間屬于睡眠過少，容易導(dǎo)致精力不集中，容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果下降，保證足夠的睡眠才能夠起到事半功倍的效果，根據(jù)具體的情況來分析。
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-12-14 12108次
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每天睡六個小時夠嗎每天睡六個小時一般不夠。人體主要依靠深度睡眠緩解疲勞，大概需要兩到三個小時，而深度睡眠占睡眠時間四分之一，因此成年人每天的睡眠時間通常需要八小時左右，所以每天睡六小時一般不夠，如果長期睡眠不足則可能會對皮膚狀態(tài)、精神狀態(tài)、身體健康以及情緒等方面造成不良影響。1、皮膚衰老：夜間是皮膚新陳代謝最活躍的時
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023-03-01 2090次
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每天睡六個半小時行嗎每天睡六個半小時是否可行，取決于個體的年齡、健康狀況和生活習(xí)慣等因素。對于成年人來說，每天保證7-9小時的睡眠時間是比較理想的，但每個人的需求可能會有所不同。如果個體在每天睡六個半小時的情況下，白天依然保持精力充沛、注意力集中、情緒穩(wěn)定，并
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-29 0次
