急性扭傷后的第二天，腫脹不在增加后，此時(shí)可以考慮換成熱敷。特別嚴(yán)重的，比如說(shuō)腫脹情況沒(méi)有緩解，反而更嚴(yán)重的，可以在48小時(shí)后再考慮熱敷。
熱敷每次二十分鐘，熱敷的毛巾不需要過(guò)熱，37攝氏度到40攝氏度即可?？梢酝獠练鏊郑ㄋ雇ǖ戎雇此幐嗑徑饽[痛的癥狀，也可以買肌效貼，貼在患處促進(jìn)水腫的消除，來(lái)緩解局部疼痛。扭傷初期不宜外服活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大。
扭傷后多久可以熱敷
劉海潤(rùn)主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 骨科
2018-10-21 6456次
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腰扭傷了熱敷還是冷敷那如果腰扭傷的話，因?yàn)樵诮M織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時(shí)間太長(zhǎng)，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時(shí)以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因?yàn)楹芏嗖∪?，我們?cè)陂T診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實(shí)很簡(jiǎn)單，我們?cè)谧约杭依锏谋淅锩?，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來(lái)了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說(shuō)我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實(shí)并不需要。
01:04
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 29641次
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踝部扭傷用熱敷還是冷敷踝部扭傷早期應(yīng)該是冷敷，也就是傷后第一個(gè)24小時(shí)應(yīng)該持續(xù)的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對(duì)于后期，比如72小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)臒岱?。早期如果要用熱敷可能麻煩了，可能出血?huì)增多，腫脹會(huì)加重，因此踝關(guān)節(jié)扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時(shí)機(jī)，就是說(shuō)什么時(shí)候做冷敷，什么時(shí)候做熱敷也一定要做對(duì)。剛受傷第一個(gè)24小時(shí)一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應(yīng)，促進(jìn)愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時(shí)以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環(huán)會(huì)改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時(shí)間點(diǎn)，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。
01:37
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-24 9624次
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扭傷后多久可以熱敷出現(xiàn)扭傷或是拉傷的情況，在日常生活中屬于常見的現(xiàn)象，是指在肌肉在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中由于被牽拉而引起出現(xiàn)疼痛、緊繃等不適的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)拉傷或是扭傷后，要立即停止動(dòng)作，應(yīng)用涼水或是冰袋對(duì)拉傷或是扭傷部位進(jìn)行冷敷，冷敷可以很好的緩解因拉傷或是扭傷帶來(lái)的疼痛感，并收縮血管，減少局部的出血情況。在拉傷或是扭傷后48小時(shí)，可以采取熱敷的方式，用熱毛巾或是熱水袋對(duì)扭傷或是拉傷部位進(jìn)行熱敷，可有效地促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解疼痛的現(xiàn)象，熱敷的同時(shí)，也可以配合著扭傷或是拉傷部位的按摩，按摩也可以放松肌肉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-12-03 7515次
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腳扭傷后多久可以熱敷腳扭傷是常見的一種意外，多是由于運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不小心把腳給扭傷了。腳步扭傷后感覺(jué)疼痛不適應(yīng)立即停下來(lái)，不要強(qiáng)行走路。因?yàn)榭赡軅嚼锩娴拿?xì)血管，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)加重出血。出現(xiàn)腳扭傷后，24到48小時(shí)內(nèi)應(yīng)立即用冷水或是冰袋對(duì)受傷部位進(jìn)行冷敷。這樣可以使血管收縮，減輕局部充血，減少水腫，抑制疼痛的癥狀出現(xiàn)。扭傷后應(yīng)注意抬高患肢，最好高過(guò)于心臟，有利于血液回流心臟。在扭傷后48小時(shí)，可以采取熱敷的方式，用熱毛巾或是熱水袋對(duì)扭傷部位進(jìn)行熱敷。熱敷可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解疼痛的目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-11-22 12186次
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扭傷后多久可以熱敷病情分析：一般來(lái)說(shuō)，48小時(shí)之后再給予熱敷。剛開始應(yīng)給予冷敷，是為了減少皮下出血的機(jī)會(huì)，后期給予熱敷，是為了促進(jìn)血腫的吸收。意見建議：扭傷后首先要給予患肢制動(dòng)，必要時(shí)可給予石膏外固定，然后再進(jìn)行冷敷或熱敷。同時(shí)還要完善x線片檢查，甚至是磁共振檢查，以排除隱匿性骨折或關(guān)節(jié)周圍的韌帶損傷。
田家祥
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-14 3904次
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扭傷后多久可以熱敷扭傷之后一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作。受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行階段性的冷敷，受傷兩天之后進(jìn)行熱敷，因?yàn)樵谑軅麅商熘畠?nèi)腫脹出血會(huì)逐漸的增加的，如果熱敷的話會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛，癥狀更加明顯。受傷兩天之后進(jìn)行熱敷，能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于腫脹的消除。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-19 2702次
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扭傷后多久可以熱敷關(guān)節(jié)止痛膏扭傷后一般情況下可以在48小時(shí)到72小時(shí)左右進(jìn)行熱敷，可以幫助緩解癥狀。患者如果在平時(shí)工作時(shí)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不小心扭傷腳踝或關(guān)節(jié)，在48小時(shí)之內(nèi)要使用涼毛巾或冰塊進(jìn)行冷敷，在一定程度上可以幫助起到收縮毛細(xì)血管，從而減輕局部的疼痛以及腫脹的作用，同時(shí)需要注意此時(shí)要禁止熱敷，也不能揉捏按摩，因?yàn)闊岱罂赡軙?huì)讓受損
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-01 0次
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腳踝扭傷多久可以熱敷腳踝扭傷一般24小時(shí)以后可以熱敷，在熱敷時(shí)應(yīng)掌握好合適的溫度，以免出現(xiàn)燙傷。腳踝扭傷屬于比較常見的一種運(yùn)動(dòng)損傷，一般是腳踝在活動(dòng)時(shí)超過(guò)了正常的活動(dòng)度所引起的損傷。如果出現(xiàn)腳踝扭傷后也會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛和腫脹，也會(huì)出現(xiàn)皮下毛細(xì)血管出血，腳踝扭傷后，應(yīng)避免立即熱敷，以免熱敷后引起毛細(xì)血管持續(xù)擴(kuò)張影響到局部
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-15 0次
