劇烈運動后頭暈、頭脹、惡心，可能與營養(yǎng)不良、氣血虛虧、體質虛弱、肝腎虛弱等因素有關。平時缺乏鍛煉可能有慢性鼻炎等等，劇烈運動之后血液循環(huán)不能滿足高的耗氧量，所以出現(xiàn)這些癥狀。
建議平時要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，補充維生素以及鈣物質，還有高蛋白，同時要保證每日的睡眠質量，如果還是不能緩解，建議盡早到醫(yī)院就治。
劇烈運動后頭暈頭脹
支娜主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經內科
2018-10-21 5982次
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高血壓能劇烈運動嗎對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當?shù)倪\動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。
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李秀珍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-07-19 15778次
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來月經能劇烈運動嗎月經期間禁止劇烈運動。月經期間劇烈運動會促進血液循環(huán)，導致血管舒張，引起月經量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴重者會影響以后的月經周期和月經量，出現(xiàn)月經不調。但月經期間并非不能運動，可適當根據自身情況進行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運動，注意運動時間不應過長。運動應選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運動前后要注意補充水分，如果運動時出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經結束后根據身體的恢復情況進行劇烈運動。
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崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-15 6648次
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劇烈運動后頭暈這是為什么？劇烈運動之后如果出現(xiàn)頭暈的癥狀，這種情況下也稱之為是腦短暫性缺血造成，主要就是由于劇烈的運動，身體會發(fā)熱，全身的血管會擴張，身體的耗氧量也會有所增加，而血液當中的血紅蛋白的含氧量相對來說不足，所以會出現(xiàn)大腦暫時的供血供氧不足而出現(xiàn)頭暈的癥狀，這種情況下大多數(shù)都是一過性的，只要在稍微休息片刻之后就會隨之緩解。如果長時間持續(xù)頭暈就應該要引起重視，可以立即的去醫(yī)院檢查一下做腦部的CT或者是腦部的彩超來檢查一下，以排除腦部的其他的疾病，同時還應該要注意在這期間要多休息，不要過度勞累，盡量避免做劇烈的運動，同時注意放松心情，不要有太大壓力語音時長 01:09”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-11-11 3647次
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劇烈運動后頭疼怎么辦劇烈運動后頭疼其實是很常見的，缺乏體育鍛煉和運動不合理者。主要是劇烈運動時耗氧增加相對缺氧，只能血管擴張所導致的，建議休息治療，還不行的話就去醫(yī)院檢查一下，明確診斷后對癥治療、多注意休息，清淡飲食。劇烈運動后頭疼也有可能是血管性頭痛或者是偏頭痛，也可能是腦血管疾病，可以去神經內科看一下血常規(guī)，做經顱多普勒超聲，檢查查找病因。劇烈運動后頭疼，有以下幾句建議：一，不宜立即停下來，劇烈運動時，血液多集中在機體的肌肉中，由于肢體肌肉強力地收縮或是大量的靜脈血迅速回到心臟，心臟再把有營養(yǎng)的動脈血壓送到全身，血液循環(huán)極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會淤積于經脈中，心臟就會缺血，大腦也就會因供血不足缺氧而出現(xiàn)頭暈，惡心，嘔吐的癥狀。二，劇烈運動后頭疼，不宜大量的喝水。劇烈運動后如果因渴，一次性喝水過多會使血液中的鹽的含量降低，天熱汗多，鹽分更易喪失，降低細胞滲透壓導致鈉代謝的平衡失調，發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象。劇烈運動中胃腸血液少功能差，對水的吸收能力較弱，過多的的水分滲入到細胞和細胞間質中，腦組織是被固定在堅硬的顱骨內，腦細胞腫脹會引起腦血壓增高，使人出現(xiàn)很多的癥狀。語音時長 02:28”
朱錦莉
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 51676次
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劇烈運動后頭暈怎么辦劇烈運動后頭暈可能是貧血造成的。貧血是指全身循環(huán)血液中紅細胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環(huán)血液中紅細胞總量的測定技術比較復雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區(qū)的正常標準。
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 2403次
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劇烈運動后頭痛怎么辦劇烈運動后頭痛，劇烈運動時血液循環(huán)快，運動停止因為腦缺血就出現(xiàn)頭疼，劇烈運動結束后放松調整活動，使血液循環(huán)慢慢的平穩(wěn)下來，有效的防止頭痛，可以用熱毛巾捂住額頭，可以對頭部進行適當?shù)陌茨^常見的就是對太陽穴、百會穴進行按摩。平時盡量避免進行劇烈的活動，根據自身的體質，選擇適合自己的運動量。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-12-31 3203次
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毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 348次
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劇烈運動后頭暈目眩在劇烈運動之后出現(xiàn)頭暈目眩，很有可能是身體疲勞導致。如果在病后過早的進行劇烈運動，疲勞后進行運動或睡眠不足的情況下進行運動，都會在運動后引起頭暈、頭痛等一系列的癥狀。首先，我們出現(xiàn)這種情況之后要想到的是加強身體的鍛煉，可以使原本虛弱的身體變得強壯，這樣對預防劇烈運動后出現(xiàn)的頭暈有幫助。另外，在進行運
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 514次
