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妙手醫(yī)生精選

胡蘿卜加蜂蜜能減肥嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胡蘿卜加蜂蜜是可以減肥的,介紹一下胡蘿卜加蜂蜜的做法。

第一、可以將胡蘿卜洗凈,切片。

第二、然后加入適量的蜂蜜,喜歡蜂蜜的話可以稍微多加一些。

第三、加入適量的純凈水稍微的攪拌一下。

第四、就是將其放入冰箱然后每天早上空腹吃三片,吃起來酸甜可口很美味,并且具有減肥的功效。

還可以將胡蘿卜洗凈榨汁,兌上蜂蜜服用,每次喝八十毫升,早晚各一次。中醫(yī)認(rèn)為胡蘿卜味甘,有健脾和胃補(bǔ)肝,明目清熱解毒的功效,可用于胃腸不適便秘等癥狀。

而且胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強(qiáng),在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的充盈物質(zhì)可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)從而利膈寬腸,通便,防癌還具有減肥的功效。

以上內(nèi)容僅供參考

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