防止中暑首先要注意，在炎熱的夏季避免在戶外長時間的陽光直射，也不要在高溫不透風的環(huán)境下工作時間太長。
運動后要多喝水，可以適當?shù)暮纫恍┑}水或者是含能量的電解質(zhì)飲料，可以適當?shù)难a充因汗液丟失的電解質(zhì)及鈉鹽。
可以喝一些去火的茶，比如菊花茶，金銀花茶，或者是藿香正氣水等，可以防止中暑。若出現(xiàn)有因高熱導致的頭暈，頭痛，惡心，嘔吐，胸悶，心悸等癥狀時，要及時脫離熱環(huán)境到陰涼通風處進行休息。
防止中暑的注意事項
高林主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-08-07 2576次
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霍則軍
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
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沈冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2018-10-15 49337次
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羅晶晶
主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院
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馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
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李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
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路承
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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