預防高脂血癥，可以做到以下幾點，例如定期體檢，檢查自身的血脂水平，如果出現(xiàn)了異常的時候，應該及時的進行干預，加強鍛煉，控制自身體重，而且在飲食方面也要控制飲食，要少吃含脂肪量高的以及含糖量高的食物，例如肥肉，奶油，豬油等動物油，油炸食品，糕餅，甜品，甜飲料等。
除此之外，如果患有了腎病綜合癥，糖尿病，甲狀腺功能減退癥等相關疾病，引起高脂血癥的時候，應該積極的配合醫(yī)生的治療。
如何防止高血脂
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2019-12-28 1707次
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如何改善高血脂高血脂是現(xiàn)在非常常見，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時間長了會帶來很大的危害，包括對動脈的影響。那么動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心?；蛘吣X梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應該說有。因為高血脂也屬于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個是增加運動量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動物內(nèi)臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個健康的生活方式的基礎上，如果血脂仍然不達標或仍然高的話，還可以采取藥物治療。
01:23
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 4283次
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高血脂如何減肥高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病。表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的升高。長期高血脂會造成很大的危害，比如說動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，嚴重者可以導致血管的堵塞，心?；蛘吣X梗。所以說高血脂的人應該積極治療。那么治療上除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制飲食，不要吃得過度油膩，盡量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加運動量，增加運動量的主要目的，就是為了減肥。因為現(xiàn)在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何減肥，就是一定要增加運動量。我們增加運動量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，這些運動量，每天的運動量，要這種持續(xù)性的運動，要在40分鐘以上。你不能說你上班一會走10分鐘，過一會再走10分鐘，斷斷續(xù)續(xù)的這種是不行的，要這種持續(xù)性的運動，每天要在40分鐘以上，這樣對減肥才會有幫助。另外要控制飲食，控制飲食除了不吃太油膩，主食也不要吃得過多。
01:42
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 3582次
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怎防止高血脂預防高脂血癥的時候，首先先要控制自身的原發(fā)疾病，例如糖尿病，甲狀腺功能減退癥，腎病綜合征，這些疾病是容易引起高脂血癥發(fā)生的，所以應該積極的治療這些疾病，以避免進一步的發(fā)生高脂血癥。除此之外，在飲食以及運動方面，還要有一定的治療方式，例如控制飲食，建議少吃含糖量特別高的以及含有脂肪量特別高的食物，例如糕餅，甜飲料，奶油，豬油，油炸食品等，除此之外，還要根據(jù)自身的情況選擇適合自己的運動，加強鍛煉，控制體重。語音時長 01:18”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-01-01 1481次
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高血脂如何降血脂高血脂患者首先要做的是改變不良的飲食生活習慣。藥物方面，根據(jù)血脂升高的類型，病因選擇不同的藥物，一般首選的降血脂藥是他汀類的藥物，比如辛伐他汀，阿托伐他汀。降血脂藥物起始的治療，應該采用中等強度的劑量。根據(jù)調(diào)脂的療效和患者耐受情況，適當?shù)恼{(diào)整劑量。如果是甘油三酯升高為主，或者嚴重的高脂血癥，還需要使用貝特類的降血脂藥物聯(lián)合使用。血脂達標以后，仍然需要長期使用降血脂的藥物，并且一定要監(jiān)測肝功能，血壓變化。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:10”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-19 4808次
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如何防止高血脂病情分析：患者應該適當調(diào)整飲食結構，多吃一些蔬菜水果，豆制品等食物，在飲食方面，患者應該適當控制攝入的膽固醇以及食鹽含量?；颊呖梢栽谧陨眢w力允許的情況下，選擇合適的運動，幫助增強身體，控制體重，也可以在一定程度上幫助預防高血脂。意見建議：建議高血脂患者定期監(jiān)測自身的血脂水平，如果血脂出現(xiàn)了異常波動，應該盡快詢問醫(yī)生，并且適當調(diào)整治療方案。同時，患者不可以因為血脂得到了控制，就擅自停止服用藥物，或者擅自減少藥物劑量。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-06-29 601次
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如何檢查高血脂病情分析：想要檢查是否存在高脂血癥的話，就需要晨起到醫(yī)院進行空腹化驗，化驗一下血脂水平。當患者的血漿總膽固醇或者是低密度脂蛋白膽固醇或者是甘油三酯水平超出了正常上限的話，就可以下診斷。意見建議：高血脂會加速血管老化，需要引起我們足夠的重視，我們應該養(yǎng)成一個健康的生活方式，需要戒煙限酒，低鹽低脂清淡飲食，控制好體重，參加鍛煉作息規(guī)律，保持一個良好的心態(tài)，遵醫(yī)囑口服藥物，定期復診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-09-18 1502次
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如何調(diào)理高血脂對于高血脂的調(diào)理來說，首先要養(yǎng)成良好的生活及飲食習慣，比如要規(guī)律飲食，規(guī)律作息時間，避免熬夜，避免勞累，飲食要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，避免吃高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，必要時可以在醫(yī)生的辨證指導下口服降脂的藥物
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-22 0次
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如何改善高血脂高血脂的患者應該要在醫(yī)生的指導下，通過服用一些藥物來緩解高血脂的癥狀。同時，患者應該要養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，從而改善病情?；加懈哐幕颊邞撘嘧⒁庑菹?，同時要適當?shù)牡綉敉膺M行一些體育鍛煉，并且要清淡飲食，
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-31 0次
