核桃是食療的佳品,核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用,核桃油含有不飽和脂肪酸,有防止動脈硬化的功效,核桃仁中含有鋅、錳、鎘等人體不可缺少的微量元素,核桃仁一般人群都可以食用,但是腹瀉、陽虛火旺者,還有痰熱咳嗽、便溏、腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。
但是核桃也可以適量的吃一些,有腹瀉的病人,還有腸胃不好的,不宜過多吃核桃,過多的核桃有可能會加重腹瀉。
建議大家平時一定要注意腹部保暖,不要著涼,可以多喝一些溫開水補充水分避免脫水,然后配合吃一些富含維生素c的水果蔬菜,提高自身免疫力,飲食要以清淡為主,不吃辛辣的食物。