一，制定合適的運動強度。冠心病患者所進(jìn)行的運動事項應(yīng)該根據(jù)患者的年齡、性別、體質(zhì)及冠心病的嚴(yán)重程度確定合適的運動量，以不引起胸悶、心絞痛維度，并根據(jù)運動中的反應(yīng)隨時加以調(diào)整，運動時若出現(xiàn)胸痛、胸悶、呼吸困難，出冷汗、頭暈、惡心、乏力，應(yīng)該立即停止運動，必要時需請醫(yī)生診治。
二，選擇運動時間。冠心病患者早晨的冠狀動脈張力高，容易出現(xiàn)心絞痛、心肌梗塞、猝死等心血管意外事件，特別是早晨五點至上午十一點，因此冠心病患者最佳運動時間在下午，飯后不能立即進(jìn)行活動，建議飯后一至二小時方可開始運動，飯后散步也是很好的選擇。
三，避免不當(dāng)運動。冠心病患者需要避免劇烈的競技性的體育活動，不宜在活動后立即洗熱水浴，也不應(yīng)洗冷水浴，因為可使血管收縮或是外周阻力增加，容易誘發(fā)心肌梗塞或心絞痛，注意循序漸進(jìn)。冠心病患者進(jìn)行運動鍛煉應(yīng)該持之以恒，循序漸進(jìn)，動作由慢到快，由易到難，由簡到繁，逐漸增加運動時間，切莫急于求成或者半途而廢。
