睡眠質(zhì)量差，會加重腸易激綜合癥的癥狀。每周三到五次，每次二十到六十分鐘的營養(yǎng)有氧運動，可以減輕癥狀。很多研究認為，認知行為治療、標準心理以及催眠療法，對部分腸易綜合癥的患者是有效的。
有關于腸易激綜合癥的預后，一般這個過程是一個良性的過程，癥狀反復發(fā)作或間歇發(fā)作，影響生活質(zhì)量，一般不會嚴重影響全身情況。在醫(yī)師的治療關注下，進一步咨詢和健康教育等，可以達到癥狀緩解。
腸易激綜合征生活方式的改變及預后
于姍主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-06-20 1437次
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腸易激綜合征的治療首先應該把它定性成一類功能性疾病，所以它不是器質(zhì)性疾病。所以，手術不能治療，跟手術無關。所以還是一般依靠藥物，以及心理疏導，包括我們中醫(yī)的特色，方藥治療或者針灸治療，都可以配合。首先應該讓患者舒緩情緒，告誡哪些食物，你認為你吃完之后確實能夠激惹腸子，那么您以后就別吃了。比如有的人吃奶酪，吃奶制品不適合，那么您就別吃了。再有一個，把心態(tài)放平和，不要緊張，一緊張就要跑廁所。幫助病人平和心態(tài)，調(diào)節(jié)這種外界刺激對腸道這種易激的激惹的過程，我認為其實是比較好的治療方法。你具體說吃什么藥物治療，都要因人而異，根據(jù)他的哪類癥狀。比如腹痛，腹瀉，你就應該通過中醫(yī)辨證。我們可以結合中醫(yī)講的，比如腹瀉這類病人，我們可以用藥，比如他是應該把他辨證為陽虛便秘，陽虛的這種腸道問題，還是說肝郁脾虛導致的這種問題，所以他的用藥也是不同的。
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白邈
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-07-22 6180次
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腸易激綜合征的特點腸易激綜合征的特點，一般就是腹痛、腹瀉，沒有時間段的、沒有規(guī)律的。引起的腹瀉、腹痛，任何情況都可以發(fā)生。比如明天有一個重要的發(fā)言，或者有一個重要的會談，你現(xiàn)在精神特別緊張，得趕快找?guī)?，現(xiàn)在就得趕快排便。而肚子疼，一種明顯的肛門下墜感，但是拉完了，可能就拉一點點，或者放點屁，你就舒服了，回來了就正常人了，又沒事了。或者喝牛奶了，或者比如吃了菌類了，或者火鍋、喝酒、吃辣的。反而總而言之，這某一個人對某種食物、飲料，誰說的一些刺激的話，或者有一個應激的事引起來的，就會引起腸道的應激反應。就像西醫(yī)給這個病定的名字，就是腸子受到激惹引起的紊亂，這個就是腸易激綜合征。特點就像腹痛、腹瀉，排泄之后、排氣之后，迅速的就可以緩解，而沒有定時性。這個就是腸易激綜合征的比較大的特點。
01:48
白邈
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-07-22 5296次
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腸易激綜合征患者如何改變生活方式一般在臨床上腸易激綜合征患者，改變生活方式，要注意以下一些方面：一、平時注意起居飲食，保持良好的生活習慣飲食規(guī)律，以及科學的飲食結構，定時定量進餐，飲食要均衡，戒煙戒酒，避免誘發(fā)癥狀的食物，具體來說是因人而異的。有些食品如奶制品、大豆、洋蔥等食用后易產(chǎn)氣需要注意避免，另外盡量少吃辛辣刺激油膩的食物。另外，適當多吃一些富含維生素的食物有助于改善便秘。二、經(jīng)常進行適量的運動，對腸易激綜合癥患者，進行適當?shù)倪\動是很有益處的，及時每天只是短時間的散步也有一定的作用。三、緩解壓力，在日常工作和生活中注意創(chuàng)造緩解工作生活壓力的環(huán)境，制定相應的緩解壓力的措施，弛張有度，勞逸結合，多交流和溝通達到宣泄心事，調(diào)整心態(tài)，保證心情舒暢，處事不驚，積累經(jīng)驗、克服困難、提高自身心理耐受力。語音時長 1:59”
徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-28 1532次
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腸易激綜合征患者如何改變生活方式生活方式與腸易激綜合癥的發(fā)生有密切關系，不良生活方式會加重癥狀，患者在日常生活中要注意以下幾項：1、要注意起居飲食，保持良好的生活習慣、規(guī)律的飲食，科學制定飲食結構，定時定量，戒煙戒酒。2、要經(jīng)常適量的運動，運動對腸易激綜合癥很有益處，即使每天只是短時間的散步，也有一定的作用。3、緩解壓力，在日常工作和生活中，要注意創(chuàng)造緩解工作和生活壓力的環(huán)境，勞逸結合。語音時長 1:15”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-25 1480次
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腸易激綜合征的病因及如何治療病情分析：腸易激綜合征的病因，主要是和胃腸道動力紊亂，腸道感染與炎癥等有關，但是心理因素也會導致腸易激綜合征。腸易激綜合征是要盡快的到醫(yī)院做檢查，然后根據(jù)檢查結果找專業(yè)的醫(yī)生進行系統(tǒng)治療治療，以藥物治療為主，必要的時候還要輔以心理疏導。意見建議：在接受治療的時候，患者要注意飲食，首先不要吃產(chǎn)氣的食物，也不要吃刺激性大的食物，要多吃一些清淡的飲食，多吃一些粗纖維的食物。
夏文萍
主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院
2020-06-30 802次
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腸易激綜合征怎么調(diào)理病情分析：腸易激綜合征應從日常生活上進行調(diào)理，首先患者要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，可以常聽聽音樂，參加一些健身活動，也可以旅旅游。其次要對不耐受的食物，比如花生、牛奶、蝦、蟹以及生蔥、生姜、生蒜等辛辣刺激性的食物禁止食用。飲食上要以清淡為主，多吃一些易消化低脂肪的食物，便秘者應多吃一些含膳食纖維的蔬菜和粗糧，必要時可以服用雙歧桿菌和乳酸菌調(diào)理。意見建議：建議患者要調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，緩解緊張的情緒，以免導致植物神經(jīng)功能紊亂，使腸胃蠕動減慢，出現(xiàn)消化不良，避免勞累，避免熬夜。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-08-23 2002次
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腸易激綜合征腸易激綜合征是一種常見的功能性腸病，以腹痛、腹部不適伴有排便習慣的改變?yōu)橹饕卣?，多見于中青年女性，與情志因素密切相關。西醫(yī)理論認為,腸易激綜合征并不是一種病癥,因此經(jīng)過西藥治療療效也不是很好。其實針對本病，最主要的治療目的是消除患者的顧慮，改善臨床癥狀，以提高患者的生活質(zhì)量。
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-11-20 15783次
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腸易激綜合征的癥狀腸易激綜合征患者表現(xiàn)為消化系統(tǒng)功能異常。絕大多數(shù)患者會出現(xiàn)腹痛，腹痛以下腹痛為多見，發(fā)作的時間以及持續(xù)的時間缺乏規(guī)律性。但是絕大多數(shù)患者通常在排氣排便后腹痛緩解。部分患者會出現(xiàn)腹瀉，但是糞便量少，大多呈糊狀不成形。也有部分患者會出現(xiàn)便秘，往往伴有便后不盡感。部分患者還可能有腹瀉與便秘交替出現(xiàn)?；颊哌€
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2020-04-10 4492次
