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• 如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)矯正o型腿

  實(shí)際上要糾正，就是說(shuō)這個(gè)概念。一般來(lái)講，我們通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法，是很難去真正意義上的矯正O型腿的，包括綁腿的辦法，你可以看到在真正綁完了以后，等到一定的時(shí)間以后，我們的O型腿又會(huì)恢復(fù)到原狀。那么真正的運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們O型腿幫助的意義，就在哪里呢：第一，主要是通過(guò)正常的肌肉力量鍛煉，改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保證膝關(guān)節(jié)它在穩(wěn)定的狀態(tài)下，進(jìn)行負(fù)重，從而減少膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)造成磨損。第二，就是通過(guò)好的康復(fù)鍛煉運(yùn)動(dòng)，改善膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性，從而走路的時(shí)候不出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)往外晃動(dòng)的情況，這種情況可以減少。我們步行的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙的峰值的壓力從而減少O型腿，對(duì)關(guān)節(jié)間隙磨損的影響。

  

  01:23
  杜輝 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-05 6410次

• 如何通過(guò)基礎(chǔ)體溫檢測(cè)排卵

  基礎(chǔ)體溫是睡覺(jué)睡醒了睜開(kāi)眼，還沒(méi)起床時(shí)候的體溫?；A(chǔ)體溫在排卵之后，會(huì)大概有0.5度的上升，那么我們每天早晨起來(lái)睜開(kāi)眼，就測(cè)一個(gè)體溫，30天每天都把體溫記下來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)前面的體溫連成一條線，后邊的體溫連成一條線，這兩條線有一個(gè)相差，相差的那個(gè)時(shí)候就是排卵的時(shí)候。體溫有變化的那個(gè)點(diǎn)，大概就是排卵日，這個(gè)時(shí)候你就可以安排同房，就可以提高同房的受孕的概率。但這個(gè)我們要注意：第一個(gè)，確實(shí)是早晨起來(lái)睜開(kāi)眼時(shí)候的基礎(chǔ)體溫。第二個(gè)，就是我們要測(cè)同一個(gè)位置，不能說(shuō)今天測(cè)腋下，明天放嘴里。第三個(gè)，如果說(shuō)前一天同房了，可能第二天體溫就不太準(zhǔn)，那么就把這一天扣掉就行了。或者說(shuō)你發(fā)燒了、感冒了，或者說(shuō)吃藥了，影響到基礎(chǔ)體溫，第二天可能就不準(zhǔn)了，你就把這個(gè)扣掉，但是大趨勢(shì)還是在那里的，只是把一天扣掉了而已。所以基礎(chǔ)體溫推算排卵日，大概就是這么推算。

  

  02:45
  吳龍 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-06-06 13013次

• 如何進(jìn)行額頭望診
  額部有光澤者身體好，額部發(fā)黑的提示有重病，額上部天庭發(fā)黑一般提示病重，太陽(yáng)穴處有蚯蚓樣青筋暴露者將患中風(fēng)癥，而且右側(cè)的太陽(yáng)穴處有彎彎曲曲的青筋暴露者，多提示右側(cè)的盲腸部有大便停滯，左側(cè)的太陽(yáng)處有彎彎曲曲的青筋暴露者，則是左側(cè)的乙狀結(jié)腸部有大便停滯。大便停滯會(huì)引起對(duì)側(cè)的手足麻痹。額上部一般與腎臟相關(guān)，該部豐滿顯示腎臟功能良好，發(fā)際線下沿看到污濁斑點(diǎn)，提示患腎臟病的可能，額部微黑者從尿中排出的毒素將凝固，在陽(yáng)光的照射下將會(huì)變成黑色，則提示腎毒樣的改變或病變的可能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-08 1877次

• 如何望診頭顱
  尖顱，一般是見(jiàn)于大腦發(fā)育不正常，智力低下的兒童，通常是由于先天不足、腎精虧虛、顱骨發(fā)育不正常引起的；斜顱一般出現(xiàn)在一些大腦發(fā)育不正常，智力比較低下的兒童身上，通常是由于先天不足、腎精虧虛、腦內(nèi)出現(xiàn)水液停滯現(xiàn)象而引起的，患者往往顱腔內(nèi)部比較小，頭顱外形均勻的變大，顱縫發(fā)生開(kāi)裂；方顱通常是由于兒童患者的脾胃虛弱或腎精虧虛，從而使顱骨發(fā)育不正常引起的。此外，先天性梅毒、佝僂病的兒童也可能出現(xiàn)方顱的現(xiàn)象，患者往往是頭頂比較平，整個(gè)頭型變成方形的形狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-08 2601次

• 中醫(yī)望診精神方面是如何判斷的？
  病情分析：精神表現(xiàn)了一個(gè)人的生命活動(dòng)能力的情況，如果患者精神較好，反映了具有抵抗疾病的能力，預(yù)后良好；相反，如果病情不太重，但是精神已經(jīng)萎靡，說(shuō)明病人抵抗疾病的能力低弱，預(yù)后較差。意見(jiàn)建議：就診中不要化妝 ，不進(jìn)食帶顏色的食物和藥物 ，不宜飲酒、吃辣椒或吃過(guò)熱過(guò)冷的食物 ，不宜飯后就診，不使用香水，熟悉自己的身體狀況，實(shí)事求是配合中醫(yī)師。
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2020-07-03 1002次

• 可以通過(guò)洗腸來(lái)進(jìn)行排便嗎？
  病情分析：便秘是不用通過(guò)洗腸來(lái)通便的，洗腸并不能改善便秘的情況。想要改善便秘，可以先服用一些通便的藥物進(jìn)行改善，如復(fù)方蘆薈膠囊。如果是嚴(yán)重的便秘，就要先用開(kāi)塞露幫助通便，然后再服用藥物。意見(jiàn)建議：便秘的患者在日常要做好預(yù)防工作，首先要注意飲食飲食，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些富含纖維素豐富的食物。同時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加速腸道的蠕動(dòng)，這樣也能改善便秘。
  夏文萍 主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院

  2020-06-29 801次

• 如何通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行減肥
  如果全身肥胖可通過(guò)腹腔鏡胃袖狀切除術(shù)、腹腔鏡胃旁路手術(shù)等手術(shù)的方式進(jìn)行減肥，如果局部肥胖，可通過(guò)吸脂手術(shù)減肥的方法進(jìn)行減肥。1、腹腔鏡胃袖狀切除術(shù)：通過(guò)腹腔鏡或者機(jī)器人輔助微創(chuàng)的手術(shù)方式，把胃的大彎側(cè)切除80%左右，將剩余的20%左右如袖狀的腸胃作為消化通道，稱(chēng)為胃袖狀切除術(shù)。2、腹腔鏡胃旁路手術(shù)：
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-05-17 549次

• 可以通過(guò)洗澡進(jìn)行物理降溫嗎
  物理降溫一般情況下可以選擇洗澡。如果患者受到了細(xì)菌感染或者病毒感染后影響到了中樞神經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況。如果患者出現(xiàn)了38.5℃以上的發(fā)熱，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚緩釋片、尼美舒利顆粒、洛索洛芬鈉片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行緩解。但如果患者出現(xiàn)的是38.5℃以下的發(fā)熱，通
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-08-07 0次