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醫(yī)生主講實錄

一,可能是這個肌肉僵硬,假如你在路上散步,遇到飛車賊搶奪你的包,反應(yīng)肯定是趕快追,這種毫無戒備地突然的劇烈運動,對肌肉的損傷很大,等到飛車賊揚長而去,你放棄了追趕,你的肌肉又突然的放松下來,這時候那就容易產(chǎn)生這個肌肉痙攣。

二,就是缺鈣,鈣質(zhì)可以降低肌肉神經(jīng)活性,如果體內(nèi)的鈣質(zhì)缺乏,肌肉神經(jīng)過度興奮就容易造成抽筋。

三,就是運動后遇冷,運動后肌肉變得松弛,遇冷的話神經(jīng)系統(tǒng)會刺激肌肉,通過肌肉的快速收縮來產(chǎn)生熱量,這樣的肌肉就很容易產(chǎn)生這個痙攣。

四,就是運動后錯誤的姿勢,身體姿勢也會造成肌肉痙攣,比如說運動后蜷縮雙腿就容易抽筋,睡覺時候蜷縮著身體也是一樣的。

以上內(nèi)容僅供參考

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