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風(fēng)濕病適合什么運(yùn)動(dòng)?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

風(fēng)濕性疾病的患者適合一些輕體力運(yùn)動(dòng)比如體操,氣功,太極拳,太極劍或者散步等有氧運(yùn)動(dòng)。盡量要避免受風(fēng)寒,預(yù)防感染,平時(shí)也要注意保暖,避免過度勞累,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉或者戶外活動(dòng)即可。

注意避免熬夜,生活要有規(guī)律,保持樂觀情緒和正常心態(tài)。另外風(fēng)濕性疾病的患者急性期適當(dāng)?shù)男菹橹?,緩解期再進(jìn)行活動(dòng),此外還要做好自我防護(hù)和關(guān)節(jié)的保暖。如果是關(guān)節(jié)炎的患者伴有晨僵者,在活動(dòng)前要先按摩肌肉和關(guān)節(jié)。

以上內(nèi)容僅供參考

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