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妙手醫(yī)生精選

經期能用艾草泡腳嗎

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醫(yī)生主講實錄

經期是可以用艾草泡腳的。

艾草是一種常見的中藥材,具有溫經散寒的功效,在月經期間用艾草泡腳可以促進血液循環(huán)從而讓經血更順暢地排出,以減輕痛經導致的不適癥狀。另外經期用艾草泡腳還能夠緩解疲勞,很多女性一到經期就覺得累,不妨用艾葉泡泡腳可以減輕疲勞的癥狀,同時可改善睡眠,提高睡眠質量。經期用艾葉泡腳并不適用于每一位女性,如果經血量偏多不建議用艾葉泡腳,以免導致經血量增加。

泡腳的水溫不宜太燙,一般將水溫控制在四十左右度為宜,在泡腳時不要吹到風,以免寒濕之氣入體。泡腳的時間最好控制在十五至二十分鐘為宜,泡腳的水量要多一些以淺沒到小腿的部位。

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