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妙手醫(yī)生精選

空腹可以吃橙子嗎

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醫(yī)生主講實錄

飯前或者是空腹時不宜食用橙子,因為早上人的胃腸在經(jīng)過一夜的休息之后功能還處于恢復(fù)的狀態(tài),飯前時腹中大多是胃酸,再吃酸性的食物會造成胃部的不適,橙子所含的有機(jī)酸會刺激胃粘膜,對胃不利,久而久之會引起胃炎,胃潰瘍等疾病。

吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固,影響消化吸收,橙子一次不宜過量食用,橙子性溫,過量食用容易上火,陰虛陽盛人群尤其要少吃,不然容易出現(xiàn)口舌生瘡,口感,口干舌燥,咽喉腫痛,大便秘結(jié)等癥狀。胃腸功能欠佳的人群吃太多橙子,容易發(fā)生胃糞石的困擾,身體健康的人群也不宜過多的食用,一次吃太多的橙子容易導(dǎo)致上火,從而誘發(fā)口腔炎,牙周炎等病癥。

以上內(nèi)容僅供參考

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