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?反流性食管炎的病人盡量不要喝酸純牛奶，或者鮮純牛奶，因?yàn)榕Ｄ炭梢詫?dǎo)致腹脹，促進(jìn)胃酸分泌導(dǎo)致反流的機(jī)會(huì)增加，所以純鮮奶和酸奶都是不合適的。

再就是飲食上一定要注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，要營(yíng)養(yǎng)均衡易消化，避免食用辛辣，過(guò)涼、過(guò)熱、過(guò)甜、過(guò)酸的食物，避免吸煙飲酒等等這些情況。

反流性食管炎反流的就是胃酸，凡是導(dǎo)致胃酸過(guò)多的，都有可能會(huì)引起反流性食管炎的可能，晚餐不要吃的太飽，避免餐后立刻平臥，立刻的平臥就會(huì)導(dǎo)致胃分泌的胃酸反流回食管。

再就是保持心情舒暢，增加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，在睡覺(jué)的時(shí)候床頭需要整體抬高十到15厘米，對(duì)于減輕夜間反流是個(gè)非常有效的方法，盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)，比如過(guò)度彎腰，穿緊身衣褲，叉緊褲腰帶等等，這些東西都是可以增加胃食管反流。