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調(diào)節(jié)神經(jīng)的維生素

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醫(yī)生主講實(shí)錄

調(diào)節(jié)神經(jīng)的維生素有維生素b1,維生素b1可以有營養(yǎng)神經(jīng)的作用,促進(jìn)胃腸道蠕動,增加動力。如果b1缺乏,容易引起煩躁、心煩意亂、易暴躁等等問題?,F(xiàn)代人由于精米精面吃得過多,導(dǎo)致維生素b1攝入不足,造成了普遍的維生素b1缺乏。因此一定要注意補(bǔ)充維生素b1,粗雜糧當(dāng)中含量比較高,一定要粗細(xì)糧搭配著吃。

維生素b1可以營養(yǎng)神經(jīng)的作用,維生素b1以輔酶的形式參與糖的分解代謝,有神經(jīng)系統(tǒng)的作用,還能夠增加食欲。維生素b1缺乏的時(shí)候可以引起多種神經(jīng)炎癥,比如說腳氣病等等。維生素b12是預(yù)防貧血、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康的。兩種藥可以同時(shí)吃,可以調(diào)節(jié)神經(jīng)、營養(yǎng)神經(jīng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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