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為你推薦

• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率?；ㄉ怯泻芎玫墓πУ?，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，達(dá)到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進(jìn)人體的發(fā)育，有增強(qiáng)大腦記憶的功能，對于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴(yán)重的話會導(dǎo)致肥胖。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 17772次

• 甘油三酯高能喝蜂蜜嗎

  甘油三酯高是能喝蜂蜜的。人體血液中含有的甘油三酯主要來源于食物中脂肪成分的分解，少量由肝臟合成。甘油三酯高可能跟飲食習(xí)慣不當(dāng)有密切的關(guān)系，但是蜂蜜不會影響血脂的水平，所以是可以喝蜂蜜的。但蜂蜜藥性偏寒，所以喝時候一定要注意量，避免喝得過多。如果平時腹痛腹瀉，容易拉肚子，就不能喝蜂蜜之類的。病情蜂蜜是糖的過飽和物質(zhì)，其主要成分是果糖和葡萄糖。所以，甘油三酯高是可以喝蜂蜜的。但建議控制每日的攝入量，過多的攝入糖類物質(zhì)，不利于健康。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-24 21550次

• 孕婦血糖高能吃花生米嗎
  孕婦出現(xiàn)血糖高的時候，可以適量的食用花生米，但是因?yàn)榛ㄉ缀械挠椭惖某煞窒鄬Ρ容^多，所以孕婦在食用的時候，同時也攝入了比較多的能量，這就要求要控制進(jìn)食的量了。而且建議在主食之中進(jìn)行食用的時候，要減少主食的進(jìn)食量，因?yàn)檫@樣才能夠保證進(jìn)食之后的血糖波動比較小，控制得比較平穩(wěn)。例如可以把花生米混到大米以及其它的雜糧之中，蒸成雜糧飯來使用。而且對于孕婦出現(xiàn)血糖異常的人，除了要嚴(yán)格控制血糖之外，還要保證攝入的營養(yǎng)均衡。
  語音時長 01:13”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-18 4590次

• 減肥能吃花生米嗎
  減肥期間考慮是不能吃花生米的，花生米的熱量很高，100克花生中有574千焦的熱量，產(chǎn)能物質(zhì)很多，每100克花生中的脂肪含量高達(dá)44克，蛋白質(zhì)含量高達(dá)24.8克，還有16.2克的碳水化合物，含有很多的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)脂肪的燃燒。但是花生的熱量實(shí)在太高，即使促進(jìn)燃燒脂肪，也沒有減肥的作用，所以在減肥期間，盡量不要吃花生米。減肥期間要注意飲食，要吃一些低脂低鹽的食物，要注意一日三餐定時定量，免暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，同時也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，平時注意多喝一些溫開水，要注意多休息，要保持心情舒暢。
  語音時長 01:37”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 49033次

• 甘油三酯高能吃花生米嗎
  甘油三酯高是不能吃花生米的，因?yàn)榛ㄉ椎暮玖亢芨?，建議盡量飲食要清淡一些，少吃干果，少吃肉類，多吃新鮮的蔬菜和水果，另外要多喝水，加強(qiáng)體育運(yùn)動。另外，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血脂的藥物，不要吸煙喝酒，不要熬夜。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-12-08 5003次

• 甘油三酯高能吃雞蛋嗎
  甘油三酯高可以吃雞蛋，甘油三酯高應(yīng)該少吃膽固醇高的食物，所以最好不吃雞蛋黃只吃雞蛋清。平時應(yīng)該多吃水果，蔬菜，少吃油炸，油膩，脂肪高的食物，多運(yùn)動，控制體重，減輕體重，長期堅(jiān)持有可能是甘油三酯降到正常。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-19 5904次

• 三高能吃花生米嗎
  三高，即高血脂、高血壓和高血糖，是現(xiàn)代社會中常見的健康問題。對于三高患者而言，飲食控制是疾病管理的重要環(huán)節(jié)。那么，三高患者能否吃花生米呢？答案是：可以適量食用，但需注意控制攝入量?；ㄉ缀胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、氨基酸、鈣、膳食纖維和蛋
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-29 0次

• 三高能吃花生米嗎
  三高能吃花生米，但是要適量，不能吃太多。三高包括了高血糖、高血脂、高血壓，在飲食上應(yīng)該低鹽、低脂、低膽固醇飲食，而花生米油脂含量很高，大量吃可能會導(dǎo)致病情加重，所以應(yīng)該適量吃。高血糖是指血糖高于正常值，臨床上空腹血糖高于6.1mmol/L，或餐后2小時血糖高于7.8mmol/L，即可以稱為高血糖。高
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-21 2256次