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醫(yī)生主講實錄

為了從健康著想我們每天還是需要適當的喝水。需要根據天氣的變化、運動的狀態(tài)以及飲食的狀態(tài)來調整喝水的量。

如果一天不喝水會怎么樣呢?一般來說也不會導致明顯的病變,因為人體可以從食物當中獲取很多水分。如果吃的食物比較稀,比如吃了稀飯、面條等食物,一天不喝水往往也不會導致人體的明顯的不適。就算一天不進食水,也不吃其他的食物,單純的一天,也并不會導致身體明顯的病變。只不過會出現明顯的不適,比如有明顯的口渴,明顯的饑餓的感覺。

喝水可以加快一些人體的代謝,能夠加速代謝身體的一些代謝產物。所以喝水對人體是有利的,適量的喝水能夠提高身體的一些抗病能力,所以需要根據具體的情況,每天喝適量的水。

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