第一、在感冒期間的飲食，首先要清淡飲食，不能吃過(guò)分油膩、過(guò)分辛辣刺激性的食物，也不能吃霉變的食物。
第二、在飲食方面，需要適當(dāng)?shù)臄z入一些新鮮的水果和蔬菜，這些新鮮的水果和蔬菜能夠給身體提供很多豐富的維生素和植物纖維，能夠保持腸道的通暢，提高身體的抗病能力。
第三、需要適當(dāng)?shù)亩嗪人?，適當(dāng)?shù)亩嗪人軌蚣涌焐眢w的一些代謝物的排出，對(duì)身體的健康是有利的，尤其是在感冒狀態(tài)下，發(fā)燒的時(shí)候容易導(dǎo)致人體脫水，適當(dāng)?shù)乃值难a(bǔ)充對(duì)病情的緩解是有利的。
第四、在飲食方面，可以適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，但是不能攝入過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)要均衡。另外就是需要充分的休息好，保持良好的睡眠，在感冒期間不要進(jìn)行過(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)。
感冒是自限性的疾病，大部分的患者不需要治療，三到五天之后就可以緩解，如果有其他的明顯的并發(fā)癥，則需要針對(duì)性的處理。
