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五十歲男人怎樣提高性功能

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醫(yī)生主講實錄

一,堅持補鋅補硒、鋅。硒合力能夠提高男人精子質量和精子活力,縮短精子液化時間,促進生精功能,提高免疫力,可適當多進些海味類食物,因海味含鋅多,對于增強性欲是有益的。

二,謹慎進補。為了減少性功能退化,男性可以在醫(yī)生指導下適當進補,但宜對癥下藥,有些補藥是壯陽的,而中老年男性大多是陰陽雙虛體質,一味壯陽會造成陰陽不平衡,無利于維持性功能。

三,規(guī)律鍛煉。運動對性愛有積極作用,堅持規(guī)律運動的人,反應敏捷,器官老化緩慢,抗病能力增強,體質強了,就會減緩性功能的衰退。

四,重視外表。年紀大,并不意味著保守成就,五十歲仍然可以保持年輕人一樣的心態(tài),注重外表,保持對女性的愛慕,都能刺激體內性腺分泌,維護和保持性機能。

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