想事情想多了頭疼的主要原因是由于過(guò)度勞累、精神壓力大,神經(jīng)功能紊亂引起的,我們?cè)撊绾尉徑膺@種情況呢?
第一、調(diào)整心態(tài),放松精神,消除顧慮,保持良好情緒。良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各個(gè)器官系統(tǒng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一,改善神經(jīng)功能,對(duì)于煩惱的事,要主動(dòng)擺脫它,可用有趣的、有意義的活動(dòng)去轉(zhuǎn)移它,分散它。
第二、個(gè)人體質(zhì)鍛煉,體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程,調(diào)整大腦功能,并能明顯改變?nèi)说那榫w,堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力,有利于神經(jīng)功能性疾病的恢復(fù)。
第三、如癥狀明顯可適當(dāng)用百優(yōu)解等藥物進(jìn)行治療。