苦瓜一直被人們認(rèn)為是一種減肥的良方，苦瓜水則是由苦瓜壓榨成的，因此從某種意義上來講苦瓜水也是能夠起到減肥效果的。
一根苦瓜中含有0.4%的貴如黃金的特效的減肥成分，也就是高能清脂素，一天吃幾根苦瓜不管怎么吃都不會(huì)發(fā)胖的，所以苦瓜是具有減肥效果的。如果想把苦瓜炸成汁來喝也不可以少于兩到三根，這個(gè)量才能夠達(dá)到減肥的效果。
苦瓜水能減肥嗎
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-11-24 8480次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-10 5992次
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喝檸檬水能減肥嗎檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚，對(duì)皮膚比較好，但是實(shí)際上檸檬水也有很好的減肥的作用。第一，它減肥的作用主要是來源于檸檬水當(dāng)中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當(dāng)中一個(gè)非常重要的物質(zhì)，這種物質(zhì)的補(bǔ)充，可以有效地促進(jìn)這三大物質(zhì)的代謝，來使糖類、乳酸還有脂肪不要過多地存積在體內(nèi)，這樣起到減肥的目的。第二，檸檬水我們食用以后對(duì)整個(gè)的消化功能有很好的作用。不管是飯前還是飯后飲檸檬水，使食物能夠得到很好的消化，這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三，檸檬水它有很好的味道，這樣能夠緩解我們精神的壓力。大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水，可以使心情平靜下來，心情舒暢對(duì)減肥也有一定的效果。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-27 154158次
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苦瓜能減肥嗎苦瓜，如果吃多了可能會(huì)導(dǎo)致身體有炎癥，但是苦瓜也可以清熱解暑，明目解毒，對(duì)于減肥來說是沒有什么幫助的。但是苦瓜是屬于優(yōu)質(zhì)的蔬菜，所以說吃苦瓜對(duì)身體是有好處的，尤其對(duì)糖尿病的患者有一定的降糖作用。而且建議患者在吃苦瓜時(shí)一定要注意，在烹飪方法方面一定要選擇清淡的，不要太過于油膩，而且想要減肥最主要的還是就要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以瘦身同時(shí)還是要堅(jiān)持的。如果長期不堅(jiān)持，或者是中間暴飲暴食都會(huì)使體重劇增，建議患者一定要堅(jiān)持規(guī)律飲食作息時(shí)間以及飲食的習(xí)慣，要細(xì)嚼慢咽，并且少量多餐，避免暴飲暴食，在白天盡量多喝一些白開水，長期堅(jiān)持就會(huì)有瘦身的效果。語音時(shí)長 1:31”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 4660次
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苦瓜茶能減肥嗎苦瓜茶是可以減肥的?？喙喜韬械牡鞍踪|(zhì)成分及維生素c能夠提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用，苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素，減肥又可以降血糖。國內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜能減重、降血脂、降血糖，特別是對(duì)預(yù)防腹部脂肪堆積格外有作用，在國際期刊中也有研究報(bào)告，苦瓜中含有苦瓜素可以降血糖，還能減肥，苦瓜茶具有降低血糖作用，對(duì)血壓血脂以及肥胖癥有良好的抑制作用?？喙喜璁?dāng)中含有豐富的維生素b1維他命c(diǎn)以及多種的礦物質(zhì)，經(jīng)常飲用苦瓜茶可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力?？喙袭?dāng)中的胰蛋白酶抑制劑可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來的蛋白酶，防止惡性腫瘤的生長?？喙蠋?duì)糖尿病，模型免疫有降低血糖的作用，其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強(qiáng)，與優(yōu)降糖沒有明顯的差異。語音時(shí)長 1:45”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 4291次
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苦瓜能減肥嗎苦瓜可以清熱解暑、明目解毒，對(duì)于減肥來說是沒有什么幫助的，苦瓜對(duì)身體是很有好處的，尤其對(duì)糖尿病的患者有一定的降糖作用，而且想要減肥最主要的還是需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以瘦身的同時(shí)還是要堅(jiān)持的，日常生活中的飲食要多加注意一些，不要暴飲暴食，并且要少食多餐。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-27 2302次
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苦瓜生吃能減肥嗎生吃苦瓜是有一定的減肥效果的，一根苦瓜中含有0.4%的黃金減肥特效成分清脂素，清脂素通過生物活性物質(zhì)，調(diào)節(jié)人體的代謝機(jī)制?？梢愿纳品逝只颊叩臓I養(yǎng)不平衡及酯代謝失調(diào)，還具有清脂的效果，而且苦瓜熱量低，膳食纖維豐富，所以苦瓜是有一定的減肥功效。苦瓜能促進(jìn)飲食、消炎退熱、增進(jìn)食欲、健脾開胃、祛暑消腫、排出體內(nèi)毒素、加強(qiáng)身體代謝能力。
王文文
主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院
2019-01-19 3301次
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苦瓜汁能減肥嗎苦瓜汁是否能減肥應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行決定，如果少量的飲用一般能減肥，如果大量的飲用，一般不能減肥?？喙现话闶抢每喙辖?jīng)過壓榨制作而形成的，苦瓜汁中保留了苦瓜中的大部分營養(yǎng)成分，其中含有豐富的維生素C、維生素B等多種維生素，也含有豐富的膳食纖維，但是膳食纖維被機(jī)體應(yīng)用后，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于腸
李會(huì)會(huì)
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023-03-01 0次
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茶葉水能減肥嗎茶葉水對(duì)減肥一般有一定輔助作用。茶葉中的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力的作用。同時(shí)還能提高基礎(chǔ)代謝率，使得身體消耗更多的熱量，有助于減輕體重。部分茶葉中的茶多酚和氨基酸有助于調(diào)節(jié)腸道功能，減少脂肪的吸收。例如，普洱茶就因
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-31 0次
